John Axelsson |
John Axelsson - Professor vid Stressforskningsinstitutet på Stockholms universitet
Mer: Google, MSN eller Yahoo.
Mer: Google, MSN eller Yahoo.
|
 pdf-version |
Ordspråket förklarat med synonymordlista:
Det ökade ljuset gör (=utför) nämligen (=alltså) att hormonet melatonin sjunker, vilket förvirrar kroppens dygnsrytm.
Översatt till rövarspråket: | Baklänges: |
SMS-svenska:
Fler ordspråk av John Axelsson
Liknande ordspråk:
 Ett tips kan vara att gå ut tidigt på morgonen och få solljus. Då kalibreras kroppens dygnsrytm så att vi sover bättre nästa natt. (13 sep 2021, 13 sep 2021) |
| Denna kombination minskar och fördröjer utsöndringen av hormonet melatonin, som vanligtvis utsöndras kvälls- och nattetid. Utsöndringen främjas av mörker och detta hormon har som funktion att underlätta för oss att bli sömniga. (15 okt 2016, när han beskriver effekten av kraftigt ljus, speciellt blått ljus från skärmar, på utsöndringen av melatonin.) |
| Melatonin är ett naturligt förekommande hormon och det är svårt att säga om melatonin som läkemedel har långvariga effekter eller inte eftersom det finns en avsaknad av långtidsdata. (27 mar 2025, i en artikel om ökad försäljning av receptfritt melatonin.) |
| Värmen är en av flera saker som påverkar. De långa dagarna i norr bidrar också, eftersom ljuset blockerar sömnhormonet melatonin. Sedan ändrar vi våra vanor också, då vi till exempel också dricker mer alkohol under sommaren. Det stör sömnen. (16 jun 2023, under en intervju om sömnsvårigheter under sommaren.) |
| Jag intresserar mig för kroppen, kroppens insida, dess yttre och samspelet mellan kroppens köttsliga aspekter och sinnen. (19 maj 2016, när han förklarar sitt konstnärskap) |
