|
|
Ordspråket förklarat med synonymordlista:
Undvik skärmtid innan (=före) läggdags.
Översatt till rövarspråket: | Baklänges: |
SMS-svenska:
Fler ordspråk av Tina Sundelin
Liknande ordspråk:
 Det ska finnas god tid innan läggdags att planera, reflektera och faktiskt oroa sig, så att inte läggdags blir den enda stunden man funderar över livet. (21 mar 2021, i en intervju med SVT Vetenskap om tips för bättre sömn.) |
| Vi ser att skärmtid skapar konflikter i hemmet, föräldrar har svårt att begränsa barnens skärmtid och det blir konflikter kring hur mycket skärmtid de har. (3 mar 2022, i nyhetsartikeln om hur skärmtid skapar konflikter i familjer i Västerås) |
| Träna dock inte senare än ett par timmar innan läggdags eftersom det har en uppiggande effekt på kort sikt. (21 mar 2021, i en intervju med SVT Vetenskap om tips för bättre sömn.) |
| Undvik att dricka alkohol innan eller under badtiden. (21 jul 2020, nyhetsartikel från 2020 om drunkningsolyckor) |
| Att hela tiden vara tillgänglig via sin mobil kan vara stressande för oss när vi försöker varva ned. Skärmar aktiverar vår hjärna, därför är det viktigt att lägga bort dem någon timme innan läggdags. (27 apr 2023, i programmet "Sov gott" på SVT när han gav råd om hur man kan förbättra sin sömn.) |
