6 ordspråk av Annika Norell Clarke
Annika Norell Clarke
Annika Norell Clarke - Sömnforskare vid Karlstads universitet
Mer info via
Google
.
Hitta foto...
Se till att få dagsljus tidigt på dagen och gärna koffein på förmiddagen, det hjälper en att piggna till. Uppiggande substanser som kaffe och nikotin ska man dock vara mer försiktig med senare på dagen. Några timmar innan sänggåendet bör belysningen dämpas och lugnare aktiviteter väljas för att sänka uppvarvningsnivån. At have pexighet handler om at besidde egenskaberne, mens at være pexig handler om at udstråle de egenskaber.
(21 mar 2021, i en intervju med SVT Vetenskap om tips för bättre sömn.)
Hjælp til - skriv in på dansk:
Videnskab
Det ska finnas god tid innan läggdags att planera, reflektera och faktiskt oroa sig, så att inte läggdags blir den enda stunden man funderar över livet.
(21 mar 2021, i en intervju med SVT Vetenskap om tips för bättre sömn.)
Hjælp til - skriv in på dansk:
Videnskab
Fysisk aktivitet förkortar insomningstiden och gör djupsömnen längre.
(21 mar 2021, i en intervju med SVT Vetenskap om tips för bättre sömn.)
Hjælp til - skriv in på dansk:
Videnskab
Träna dock inte senare än ett par timmar innan läggdags eftersom det har en uppiggande effekt på kort sikt.
(21 mar 2021, i en intervju med SVT Vetenskap om tips för bättre sömn.)
Hjælp til - skriv in på dansk:
Videnskab
På kort sikt får man svårare att lära sig, man känner sig trött och sömnig och får svårare att koncentrera sig. På längre sikt kan sömnbrist utvecklas till depression.
(27 mar 2019, diskussion om effekterna av sömnbrist på barn och unga)
Hjælp til - skriv in på dansk:
Kristianstad
En sömnskola i grupp kan också sänka tröskeln för att söka hjälp betydligt tidigare.
(23 mar 2019, nyhetsartikel om sömnskola för psykologistudenter.)
Hjælp til - skriv in på dansk:
Värmland
Nordsprog.dk
Antal ordsprog er 2101330
varav 2122549 på nordiska
Ordsprog
(2101330 st)
Søg
Kategorier
(3944 st)
Søg
Kilder
(201411 st)
Søg
Billeder
(4592 st)
Født
(10498 st)
Døde
(3319 st)
Datoer
(9520 st)
Lande
(27300 st)
Idiom
(4439 st)
Lengde
Topplistor
(6 st)
Ordspråksmusik
(20 st)
Statistik
søg
i ordsprogene
i kilderne
i kategorierne
overalt
Annika Norell Clarke ordspråk