Sofia Ståhl

Prova att träna hemma. Vissa tycker att det är svårt att motivera sig, men ge det en chans! Gör 4-5 övningar under 10 min till en början. (9 jan 2018, när hon pratar med SVT Nyheter om vanliga undanflykter för träning) Hjælp til - skriv in på dansk: Sverige

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Prova (=utpröva, smaka, testköra, pröva, test, testa, försöka) att träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) hemma. Vissa tycker (=anser) att det är (=befinner sig, vara) svårt (=krånglig, komplicerat) att motivera (=rättfärdiga, uppmuntra) sig, men (=ändock, skada) ge (=överlämna, bidra, överräcka, donera, giva, lämna, skänka) det en (=någon) chans! Gör (=utför) 4-5 övningar under (=nedanför, mirakel) 10 min (=uttryck) till (=åt, mot) en (=någon) början. (=inledningen, start)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Jag får ge det mer tid. Man lär sig hela tiden vad man ska göra och inte göra. Jag kan inte träna som vanligt utan att tänka längre. Jag har haft svårt att löpträna, har svårt med vissa övningar. Jag får tänka på hur jag reser och kör rehab. Man ska labba runt hur ryggen mår och det tar på psyket i längden. (18 feb 2021, under ett intervju med SVT Sport.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Börja med enklare egen-kropps-övningar. T.ex uppresning från stol 15st x 3set. När det känns för enkeln kan du prova att göra samma rörelse fast utan stol, kallas då för benböj/knäböj. Du kan även införskaffa viktmanchetter eller gummiband som man kan använda hemma och med hjälp av dessa få bra styrketräning hemma. (17 okt 2021, {18 oktober 2021}, i en artikel på SVT.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Rent militärt sett är det viktiga med Rysslands militära övningar att de stärker landets militära förmåga. Utan övningar så blir det svårt att få fungerande förband som kan lösa militära uppgifter. Då har man mer av människor och utrustnig, men ingen militär förmåga. Ryssland övar varje år i olika strategiska riktnigar (Väst 2009, Öst 2010, Centralasien 2011, Kaukasusu 2012, Väst igen 2013). Det är ofta svårt att tolka övningsscenarierna på ett vettigt sätt. Det viktiga är att de stärker förmågan. Sedan förra året genomför också Rysslands systematiska sk. beredskapskontrollövningar av olika militära funktioner och i olika regioner. Man vill då kolla att förband som larmas verkligen kan komma igång och till rätt plats på utsatt tid. Därefter går vissa förband även ut på övningar i fält. (18 mar 2014, svaret på frågan om rysslands militära övningar.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag tycker det är en intressant tävlingsform. Jag tycker däremot att ett format som passar på ett mästerskap kommer att bli svårt att få in i världscupen. Det är så pass långt. En mästarskapsdistans, lite svårare att få till på ett tufft världscupprogram. Jag tror man behöver utreda förslaget. Jag tycker att man borde prova detta i världscupen innan man kör det fullt ut på ett mästerskapsprogram. (13 okt 2017, i en artikel om förslag till förändring inom längdåkningen.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Våga prova olika träningsformer och ge det en chans. Välj något man tycker är kul. Kan du sedan offra 40 minuter i veckan på en träningsform som är tråkig men bra, kommer det att ge resultat även för den träning du tycker är kul. (2 jun 2019, när han ger råd om hur man kan hitta en träningsform som passar.)

Hjælp til - skriv in på dansk: