5 ordspråk av Nikolaj Bach
Nikolaj Bach
Nikolaj Bach - Personlig træner og vært på podcasten Træningstimen
Mer info via Google. Hitta foto...
Mer info via Google. Hitta foto...
 Det handler om at skabe en automatiseret vane. Ergonomi findes på livet.se Når du ser Netflix næste gang, får din hjerne måske lyst til at dyrke yoga. (7 jun 2025, når der bliver snakket om, hvordan man kan få mere energi i efteråret.) |
| Hvis det regner eller er koldt, er det bare ikke lige så attraktivt at komme udenfor og bevæge sig. (7 jun 2025, når der bliver snakket om, hvorfor folk har mindre energi i efteråret.) |
| Man kombinerer dét, man har brug for at gøre, med noget man rigtig godt kan lide at gøre. Det kan for eksempel være at have en podcast eller lydbog i ørerne, mens du går. (7 jun 2025, når der bliver snakket om, hvordan man kan få mere energi i efteråret.) |
| Når du kommer ud om morgenen, kan du fange solopgangen og få noget dagslys. (7 jun 2025, når der bliver snakket om, hvordan man kan få mere energi i efteråret.) |
| Personligt skruer jeg op for styrketræning om vinteren, fordi det bare er nemmere at gøre indenfor i tørvejr. (7 jun 2025, når der bliver snakket om, hvordan man kan få mere energi i efteråret.) |
