10 ordspråk av Anders Nedergaard
Anders Nedergaard
Anders Nedergaard - Biokemiker og Ph.d. i muskelbiologi fra Københavns Universitet
Mer info via Google. Hitta foto...
Mer info via Google. Hitta foto...
 Der er noget, der tyder på, at nitrat kan gøre noget for præstationsevnen. (7 jun 2025, interview om rødbedesaft) |
| Derimod bliver du ret hurtig tolerant, så det ikke længere virker. Så det er dumt, og for mange bliver det en slags afhængighedsprodukt. (7 jun 2025, interview om pre-workout-produkter) |
| Det er hul i hovedet. Der er lavet undersøgelser, og der ikke noget som helst, der tyder på, at det fungerer i forbindelse med muskeltræning. (7 jun 2025, interview om glutamin) |
| Det gør kun en forskel, hvis folk i forvejen ikke spiser nok protein. Og de fleste, af dem der bruger BCAA, indtager i forvejen rigeligt med protein. (7 jun 2025, interview om BCAA) |
| Flere studier, viser faktisk, at du har mindre lyst til at spise i op til et helt døgn, når du træner intensivt. (7 jun 2025, når han blev spurgt om undersøgelsen.) |
| Kreatin gør, at musklerne vokser hurtigere. Du bliver lidt stærkere, og du bliver mindre øm efter træningen. (7 jun 2025, interview om kreatin) |
| Problemet er, at der skal indtages en relativ stor mængde, før det får en effekt. Så mange får problemer med maven undervejs. (7 jun 2025, interview om rødbedesaft) |
| Vi ved allerede, at noget af denne effekt kan forklares ved, at træning øger adrenalinproduktionen. Men det er meget interessant, at hormonet GDF15 også spiller ind. (7 jun 2025, når han blev spurgt om undersøgelsen.) |
