Jens Rikardt Andersen

Det er ikke nok at spise en masse yoghurt. Det skal kombineres med motion. I mange mejeriprodukter er der valleproteiner - og de proteiner har en særlig sammensætning af aminosyrer, der gør muskelcellerne i vores kroppe stærkere. (7 jun 2025, i en artikel om, hvorvidt mælk er sundt for almindelige, ikke allergiske danskere.)  Det räcker inte att äta mycket yoghurt. Det måste kombineras med motion. I många mejeriprodukter finns valproteiner - och dessa proteiner har en särskild sammansättning av aminosyror, som gör muskelcellerna i våra kroppar starkare. (7 jun 2025, i en artikel om huruvida mjölk är hälsosamt för vanliga, icke-allergiska danskar.) Maden mellem os

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Det räcker inte (=ej, icke) att äta (=rösta, inmundiga, förtära, inta, krubba, dinera, spisa, käka) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) yoghurt. Det måste (=plikt, tvungen) kombineras med (=tillsammans) motion. (=förslag, lagförslag) I många (=flera, mycket, massa, flertal, massor) mejeriprodukter finns valproteiner - och (=et, samt) dessa proteiner har en (=någon) särskild sammansättning (=montering, förening, kombination) av (=avbruten, från, bruten) aminosyror, som (=såsom) gör (=utför) muskelcellerna i våra kroppar starkare.

---

Översatt till rövarspråket:  Det er ikke nok at spise en masse yoghurt. Det skal kombineres med motion. I mange mejeriprodukter er der valleproteiner - og de proteiner har en særlig sammensætning af aminosyrer, der gør muskelcellerne i vores kroppe stærkere. (7 jun 2025, i en artikel om, hvorvidt mælk er sundt for almindelige, ikke allergiske danskere.)

Baklänges:  Det er ikke nok at spise en masse yoghurt. Det skal kombineres med motion. I mange mejeriprodukter er der valleproteiner - og de proteiner har en særlig sammensætning af aminosyrer, der gør muskelcellerne i vores kroppe stærkere. (7 jun 2025, i en artikel om, hvorvidt mælk er sundt for almindelige, ikke allergiske danskere.)

SMS-svenska:

Det er ikke nok at spise en masse yoghurt. Det skal kombineres med motion. I mange mejeriprodukter er der valleproteiner - og de proteiner har en særlig sammensætning af aminosyrer, der gør muskelcellerne i vores kroppe stærkere. (7 jun 2025, i en artikel om, hvorvidt mælk er sundt for almindelige, ikke allergiske danskere.)

---

Liknande ordspråk:

Det meste forskning tyder på, at mejeriprodukter kan nedsætte risikoen for diabetes type 2. Evidensen er dog klart størst ved yoghurt og andre fermenterede mejeriprodukter - ved mælk ser man ikke den store effekt. (7 jun 2025, i en artikel om, hvorvidt mælk er sundt for almindelige, ikke allergiske danskere.)

Det mesta forskning tyder på att mejeriprodukter kan sänka risken för typ 2-diabetes. Bevisen är dock tydligast för yoghurt och andra fermenterade mejeriprodukter - med mjölk ser man inte den stora effekten. (7 jun 2025, i en artikel om huruvida mjölk är hälsosamt för vanliga, icke-allergiska danskar.)

Det meste vi trenger av proteiner får vi i oss gjennom et vanlig norsk kosthold. De som trener mye trenger litt mer proteiner enn de som ikke beveger seg, men det er ikke så mye ekstra fisk, kylling eller melkeprodukter som da skal til. (15 okt 2007, i artikkelen om proteinforbruk)

Det mesta vi behöver av proteiner får vi i oss genom en vanlig norsk kost. De som tränar mycket behöver lite mer proteiner än de som inte rör på sig, men det är inte så mycket extra fisk, kyckling eller mejeriprodukter som då ska till. (15 okt 2007, i artikeln om proteinförbrukning)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Kostholdsundersøkelser blant norske idrettsutøvere viser at de fleste utøverne får dekket sitt proteinbehov ved et normalt kosthold. Det er likevel viktig at han passer på å få i seg matvarer som inneholder proteiner - som kjøtt, fisk, fjærkre, egg og meieriprodukter (melk, ost, yoghurt). Nøtter, linser, bønner, brød, kornblandinger, ris og pasta er også gode vegetabilske proteinkilder. (8 maj 2007, svar til moren)

Kostundersökningar bland norska idrottare visar att de flesta idrottarna får täckt sitt proteinbehov vid ett normalt kosthåll. Det är ändå viktigt att han ser till att få i sig livsmedel som innehåller proteiner - som kött, fisk, fjäderfä, ägg och mejeriprodukter (mjölk, ost, yoghurt). Nötter, linser, bönor, bröd, kornblandningar, ris och pasta är också bra vegetabiliska proteinkällor. (8 maj 2007, svar till mamman)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Andre meieriprodukter som for eksempel yoghurt kan holde i månedsvis etter den har gått ut, hvis emballasjen er uåpnet. Jeg har spist yoghurt etter seks måneder, og det har ikke vært noe problem. (14 dec 2013, i løpet av en intervju med NRK.no)

Andra mejeriprodukter som till exempel yoghurt kan hålla i månader efter att de har gått ut, om förpackningen är oöppnad. Jag har ätit yoghurt efter sex månader, och det har inte varit något problem. (14 dec 2013, under en intervju med NRK.no)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Energibarer er ikke anbefalt som lunsj. Når det gjelder yoghurt, henger myten igjen om at det er en sukkerbombe. Men der har det skjedd en drastisk utvikling. Det er ganske lite tilsatt sukker i mange yoghurter i dag. Dessuten inneholder de jod, kalsium og andre næringsstoffer som man ikke får i brød. En kombinasjon av yoghurt og brød er smart! (15 aug 2022, i artikkelen om skolemat-undersøkelse)

Energibaren är inte rekommenderad som lunch. När det gäller yoghurt, lever myten kvar om att det är en sockerbomb. Men där har det skett en drastisk utveckling. Det finns ganska lite tillsatt socker i många yoghurt idag. Dessutom innehåller de jod, kalcium och andra näringsämnen som man inte får i bröd. En kombination av yoghurt och bröd är smart! (15 aug 2022, i artikeln om skolmatsundersökningen)

Hjælp til - skriv in på dansk: