Sarah Sjöström

Jag har testat lite hur mycket kolhydrater som jag behöver innan jag tävlar och hur mycket protein jag behöver ligga på men jag försöker hålla det så okomplicerat som möjligt. (17 okt 2018, intervju med SVT Sport om kost och träning.) Hjælp til - skriv in på dansk: Simning

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag har testat lite (=få) hur (=hurdan) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) kolhydrater som (=såsom) jag behöver innan (=före) jag tävlar och (=et, samt) hur (=hurdan) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) protein (=äggviteämne) jag behöver ligga på (=ettrig, kungen, villig) men (=ändock, skada) jag försöker hålla (=greppa) det så (=odla, plantera) okomplicerat som (=såsom) möjligt.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Idrottare behöver 50 till 100 procent mer protein än de som inte tränar. De flesta av oss får emellertid i oss de proteinmängder vi behöver med råge, även om vi har ett fördubblat behov. Problemet är snarare att fördela det rätt över dagen. Det blir mycket till lunch och middag men tänk på protein även i mellanmålen för bäst effekt. (26 sep 2017, nyhetsartikel om mat och träning.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det här att man ska äta väldigt kolhydratrik kost hela tiden, att man behöver ladda upp inför varje träning, att man behöver äta mycket kolhydrater under träning och sen fylla på efter. Det är väldigt mycket kortsiktig prestation och mindre av långsiktig hälsa. (15 okt 2018, intervju med SVT Sport)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Schysst mat med mycket protein och kolhydrater – det är det bästa. (19 nov 2021, när Agnes Knochenhauer pratar om önskelista på mat i EM i Lillehammer.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det handlar om nyanser. Vi är helt eniga om att inflationen är för låg och vi behöver få upp den och då behöver vi hålla en låg ränta. Vi är också eniga om att konjunkturbilden ser bra ut och att hushållen lånar för mycket. Mot den bakgrunden kan man komma till lite olika slutsatser kring vad man behöver göra just den här gången men det är ingen avgörande fråga. (3 jul 2014, efter Riksbankens besked om räntesänkningen)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Proteinpulver behöver vi generellt inte, men protein behöver vi, det finns ganska starka belägg att man får mer ut av sin träning med protein. (15 jan 2019, under ett besök i SVT:s Morgonstudion)

Hjælp til - skriv in på dansk: