Jonas Colting

Det här att man ska äta väldigt kolhydratrik kost hela tiden, att man behöver ladda upp inför varje träning, att man behöver äta mycket kolhydrater under träning och sen fylla på efter. Det är väldigt mycket kortsiktig prestation och mindre av långsiktig hälsa. (15 okt 2018, intervju med SVT Sport) Hjælp til - skriv in på dansk: Sveriges Olympiska Kommitté

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Det här att man (=idiot, kille, karl) ska (=skall) äta (=rösta, inmundiga, förtära, inta, krubba, dinera, spisa, käka) väldigt (=enormt, himla, oerhört) kolhydratrik kost (=mat, mathållning, föda) hela (=alltsammans, läka) tiden, att man (=idiot, kille, karl) behöver ladda (=fylla) upp (=opp) inför (=före) varje (=alla, var) träning, (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) att man (=idiot, kille, karl) behöver äta (=rösta, inmundiga, förtära, inta, krubba, dinera, spisa, käka) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) kolhydrater under (=nedanför, mirakel) träning (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) och (=et, samt) sen (=försenad) fylla (=tanka, ladda, rus, täta, lassa) på (=ettrig, kungen, villig) efter. Det är (=befinner sig, vara) väldigt (=enormt, himla, oerhört) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) kortsiktig prestation (=bragd, bedrift, insats) och (=et, samt) mindre av (=avbruten, från, bruten) långsiktig hälsa. (=välbefinnande, hälsotillstånd)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Vi har tappat mycket basträning inför VM. Vi får se om de kan köra alla tävlingar inför VM, eller om någon behöver stå över. Vi behöver få träning tillbaka inför VM och det här var verkligen inte perfekt. (2 jan 2020, när alla åkare är tillbaka i träning efter sjukdom.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Redan i dag skriver vården ut träning som recept, men det krävs än mer. Man behöver följa upp hur mycket man har tränat. Uppföljning spelar väldigt stor roll och evidensen visar också att ledarledd träning ger stora resultat. (10 aug 2022, under en intervju om behovet av uppföljning och ledarledd träning för patienter med depression.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Dels är det kontinuiteten i träningen och att det är bra kvalitét, tufft och högt tempo. Man får ut mycket fysiskt. Det är många stjärnor och många som jobbar runt klubben. Det känns som att varje träning är en utmaning och det är exakt det jag behöver för att utvecklas och ta nästa steg i min karriär. Jag njuter verkligen av varje träning. (10 okt 2022, i ett intervju med SVT Sport efter att ha anslutit till Chelsea.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det vore så klart väldigt häftigt om jag lyckades med det. Jag skulle bli väldigt imponerad av mig själv om jag gjorde det, för det är väldigt tufft att hålla formen hela tiden och ladda om fysiskt och mentalt inför varje lopp. (26 okt 2019, efter att ha vunnit världscupfinalen i kinesiska Guangzhous inledande medeldistans.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag försöker ha så normal kost som möjligt men har försökt bli noga på återhämtningsmål efter träningen. Viktigt att fylla på med proteiner och kolhydrater. Äter mycket nyttigt men även onyttig mat ibland. (19 aug 2016, i Gomorron Sverige)

Hjælp til - skriv in på dansk: