Anna Jönsson Haag

Jag gick tillbaka till som jag åt som 15-16-åring, tänk tallriksmodellen och med mycket kolhydrater, dessutom fyllde jag på med kolhydrater inför, under och efter passen. (18 okt 2018, i en intervju med SVT Sport) Hjælp til - skriv in på dansk: Längdskidor

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag gick tillbaka (=åter) till (=åt, mot) som (=såsom) jag åt (=till) som (=såsom) 15-16-åring, tänk tallriksmodellen och (=et, samt) med (=tillsammans) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) kolhydrater, dessutom (=därtill) fyllde jag på (=ettrig, kungen, villig) med (=tillsammans) kolhydrater inför, (=före) under (=nedanför, mirakel) och (=et, samt) efter passen.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Vi går upp i vikt om vi stoppar i oss mer energi än vi förbrukar. För vissa orsakas viktökningen av för mycket socker och snabba kolhydrater, för andra av för mycket gräddsåser och feta ostar, och för en tredje grupp av för mycket öl och alkolhol. Det finns ingen universalmetod för viktminskning. Men är LCHF verkligen bra om man idrottar? Utan tillräckligt med kolhydrater kan man inte träna högintensivt. (26 sep 2017, nyhetsartikel om mat och träning.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Träna med låga kolhydrater, tävla med höga kolhydrater. (18 jan 2019, i en intervju med SVT Nyheter Dalarna)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Bästa återhämtningsmålet efter ett långpass är bananpannkaka med kvarg och bär, toppad med kokosflingor. Protein i form av både ägg och kvarg, kolhydrater av något snabbare karaktär i banan och bär. Perfekt påfyllnad av protein för muskelreparation/uppbyggnad och kolhydrater för optimal inlagring av glykogen. Redo för nästa träning! (15 okt 2018, i en artikel om återhämtningsmål efter ett långpass)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vi åt mest kolhydrater hela tiden, så jag gick upp 5,5 kg under tiden jag var i Peking. Jag vägde 77,5 kg när jag kom dit och 83 när jag sprang försöksheatet. Jag gick upp mycket i vikt…. (11 mar 2016, efter VM i Peking)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det här att man ska äta väldigt kolhydratrik kost hela tiden, att man behöver ladda upp inför varje träning, att man behöver äta mycket kolhydrater under träning och sen fylla på efter. Det är väldigt mycket kortsiktig prestation och mindre av långsiktig hälsa. (15 okt 2018, intervju med SVT Sport)

Hjælp til - skriv in på dansk: