Joakim Særheim

Når skoene snøres stramt, men behagelig på foten, og høyest mulig opp mot vristen, går belastningen under foten ned. Neste gang du skal ut og løpe bør du snøre skoene gjennom alle snøreringene opp mot ankelen din. (7 maj 2012, under en intervju med NRK.no om løpsrelaterte skader.)  När skorna knyts hårt, men bekvämt på foten, och så högt som möjligt mot vristen, minskar belastningen under foten. Nästa gång du ska gå ut och springa bör du knyta skorna genom alla knytpunkter upp mot din vrist. (7 maj 2012, under en intervju med NRK.no om löp-relaterade skador.) Hjælp til - skriv in på dansk: Nyttige råd og tips

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

När skorna knyts hårt, men (=ändock, skada) bekvämt (=ledigt, skönt, behagligt, komfortabelt) på (=ettrig, kungen, villig) foten, och (=et, samt) så (=odla, plantera) högt (=ljudlig) som (=såsom) möjligt mot (=till) vristen, minskar belastningen under (=nedanför, mirakel) foten. Nästa gång (=väg, passage) du (=ni) ska (=skall) gå (=vandra, strosa, vanka, lunka, knata, spattsera, spatsera, prommenara, knalla, promenera, bege sig, traska) ut och (=et, samt) springa (=jogga, gitta, ränna, kila, rusa, löpa, kuta, lubba) bör du (=ni) knyta (=sammanbinda, förbinda, binda, snöra) skorna genom (=igenom) alla (=varje, samtliga) knytpunkter upp (=opp) mot (=till) din vrist. (=fotled)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Når skoa bare blir trangere og trangere, må du enten ha større sko eller amputere foten. Det man legger opp til nå er å amputere foten. (9 okt 2023, når hun snakker om presset på ansatte)

När skorna bara blir trängre och trängre, måste du antingen ha större skor eller amputera foten. Det man planerar nu är att amputera foten. (9 okt 2023, när hon pratar om trycket på anställda)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Du kan stampe foten hardt i bakken for hvert skritt. På snø vil sporene på skoen presses ned i snøen, men også på helt blank is har dette effekt. (25 feb 2016, når han gir råd om å stampe foten for å gå tryggere på isen)

Du kan stämpa foten hårt i marken för varje steg. På snö kommer avtrycken på skorna att tryckas ner i snön, men även på helt blank is har detta effekt. (25 feb 2016, när han ger råd om att stampa foten för att gå säkrare på isen)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Man får en naturlig bevegelse og frihetsfornemmelsen når man kaster skoene. Vi trenger alle god bevegelighet i foten og muskulatur som støtter opp rundt dette. (23 jul 2017, i et intervju med NRK)

Man får en naturlig rörelse och frihetskänslan när man kastar av sig skorna. Vi behöver alla god rörlighet i foten och muskulatur som stödjer runt detta. (23 jul 2017, i en intervju med NRK)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det er en mekanisme som strammer foten godt til skoen, og den er interessant. Så får vi se om jeg kan gå fort med det. (1 mar 2011, under et treningsopphold i Italia før VM i Khanty-Mansijsk)

Det finns en mekanism som spänner fast foten väl i skorna, och den är intressant. Så vi får se om jag kan gå fort med det. (1 mar 2011, under en träningsvistelse i Italien före VM i Chanty-Mansijsk)

Hjælp til - skriv in på dansk:

«Anna dekorerer skoene ved å legge en mynt i den fremre lommen over vristen»". (30 jan 2022, beskrivelse av Aurlandsko-gaven i serien.)

"Anna dekorerar skorna genom att lägga en mynt i den främre fickan över vristen". (30 jan 2022, beskrivning av Aurlandsko-gåvan i serien.)

Hjælp til - skriv in på dansk: