Maria Meckbach

Om du har lite träningsbakgrund kan du få ut väldigt mycket av det eftersom det är väldigt intensiv träning. Du kommer förbättra din kondition, klara av att hantera mjölksyra på ett bättre sätt, starta en förbränningsprocess. Men det gäller bara om du fortsätter att träna. Det räcker inte det träna en dag utan jag tycker du ska köra tre pass i veckan. Och är du osäker på någon övning? Lär dig det tekniska först. Men tabata är bra för att du kan vara väldigt otränad och väldigt vältränad och köra samma sak. (1 jul 2015, i en nyhetsartikel om Oseedats tabatapass) Hjælp til - skriv in på dansk: Simhopp

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Om (=runt, ifall, försåvitt) du (=ni) har lite (=få) träningsbakgrund kan (=har kunskap i) du (=ni) få (=lite, ringa, erhålla) ut väldigt (=enormt, himla, oerhört) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) av (=avbruten, från, bruten) det eftersom (=därför att) det är (=befinner sig, vara) väldigt (=enormt, himla, oerhört) intensiv (=djup, glödande, häftig, stark, het, livlig, kraftfull, kraftig, uppdriven) träning. (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) Du (=ni) kommer förbättra (=bättra, utveckla, förädla, höja, stärka) din kondition, (=flås, tillstånd, skick) klara (=uträtta, passera, given, hantera, fullgöra, lyckas, tydliga, greja, förmå, färdiga) av (=avbruten, från, bruten) att hantera (=handha, handlägga, manövrera, administrera, förvalta, klara, klara av, sköta) mjölksyra på (=ettrig, kungen, villig) ett bättre sätt, (=fason) starta (=igångsättning, utlösa, initiera, grunda, inleda, upprätta, påbörja, börja) en (=någon) förbränningsprocess. Men (=ändock, skada) det gäller bara (=enda, enbart, endast) om (=runt, ifall, försåvitt) du (=ni) fortsätter att träna. (=drilla, utbilda, praktisera, öva) Det räcker inte (=ej, icke) det träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) en (=någon) dag utan jag tycker (=anser) du (=ni) ska (=skall) köra (=bila, ratta) tre pass i veckan. Och (=et, samt) är (=befinner sig, vara) du (=ni) osäker (=inte säker, obestämd, tvivelaktig, tvehågsen, villrådig, oviss, otrygg, vacklande, tvekande, tveksam) på (=ettrig, kungen, villig) någon (=en) övning? Lär dig (=dej) det tekniska först. (=främst) Men (=ändock, skada) tabata är (=befinner sig, vara) bra (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött) för (=ty, förut, stäv) att du (=ni) kan (=har kunskap i) vara (=finnas till, befinna sig, finnas, produkt, är) väldigt (=enormt, himla, oerhört) otränad (=oövad) och (=et, samt) väldigt (=enormt, himla, oerhört) vältränad (=i form) och (=et, samt) köra (=bila, ratta) samma (=likadan, likadana, dito) sak. (=detalj, persedel, artikel, tingest, föremål, pinal, objekt, grunka, ting, grej, pryl)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Det har såklart blivit ett väldigt annorlunda år. Men just nu trivs jag väldigt bra med att få träna bygga upp en bra grundfysik och bygga upp mig inför nästa världscupsäsong. Jag tycker ju så väldigt mycket om att träna så jag kan tycka att det kan vara kul att för en gångs skull få en sommar där jag tränar mycket och inte fokusera på att vara i form inför någon viktig tävling. (14 jul 2020, när hon blev intervjuad av SVT Sport)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det är inte alls kul att bara träna, träna, träna. Det gör man ju för att kunna visa resultat på tävling. Nu får vi köra lite egna små tävlingar på träning. Vi är några i träningsgruppen som kan köra tillsammans. (9 apr 2020, när OS-kvalet i friidrott pausats fram till den 1 december)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag kan träna på väldigt bra med alternativ träning och njuta av det. Just nu tränar jag mestadels inomhus, jag springer, åker rullskidor på band och styrketränar. Det går även att träna utomhus, men då åker jag bara med en stav. Jag belastar inte handen någonting så jag känner inte av den. Just nu är jag väldigt glad över att få träna överhuvudtaget. (29 nov 2021, i en intervju i Vinterstudion, en vecka efter skadan i Gällivare.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vardagen är väldigt lik gymnasietiden. Det är att vakna, träna, äta sedan träna igen och så fortsätter man. Det känns väldigt bekvämt att fortsätta i samma mönster. (29 jan 2025, intervju om flytten till USA och träningen där.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Först och främst är det väldigt tråkigt eftersom det brukar vara väldigt mycket publik här och väldigt bra stämning längs med banan och inne på stadion. Och jag tycker lite synd om de tjeckiska fansen som inte får komma. (4 mar 2020, när hon pratade om att VM i Antholz gick från storpublik till världscupen i Nove Mesto inför tomma läktare.)

Hjælp til - skriv in på dansk: