Jonna Sundling

Jag kan träna på väldigt bra med alternativ träning och njuta av det. Just nu tränar jag mestadels inomhus, jag springer, åker rullskidor på band och styrketränar. Det går även att träna utomhus, men då åker jag bara med en stav. Jag belastar inte handen någonting så jag känner inte av den. Just nu är jag väldigt glad över att få träna överhuvudtaget. (29 nov 2021, i en intervju i Vinterstudion, en vecka efter skadan i Gällivare.) Hjælp til - skriv in på dansk: Längdskidor

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag kan (=har kunskap i) träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) på (=ettrig, kungen, villig) väldigt (=enormt, himla, oerhört) bra (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött) med (=tillsammans) alternativ (=möjlighet, val) träning (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) och (=et, samt) njuta (=välbehag) av (=avbruten, från, bruten) det. Just (=snäll, bra, hederlig, exakt, hygglig, nyss, nyligen, precis) nu (=just nu, numera, genast, omedelbart) tränar jag mestadels (=oftast, vanligen) inomhus, (=inne) jag springer, åker (=teg, fält, gärde, vall) rullskidor på (=ettrig, kungen, villig) band (=film, förening, kassett, lina, orkester, remsa, snöre, länk, volym, rem, liga) och (=et, samt) styrketränar. Det går även (=också) att träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) utomhus, men (=ändock, skada) då (=emedan, förr) åker (=teg, fält, gärde, vall) jag bara (=enda, enbart, endast) med (=tillsammans) en (=någon) stav. (=käpp, stång) Jag belastar inte (=ej, icke) handen någonting så (=odla, plantera) jag känner inte (=ej, icke) av (=avbruten, från, bruten) den. Just (=snäll, bra, hederlig, exakt, hygglig, nyss, nyligen, precis) nu (=just nu, numera, genast, omedelbart) är (=befinner sig, vara) jag väldigt (=enormt, himla, oerhört) glad (=gladlynt, sprallig, lycklig, sprudlande, uppsluppen, upprymd, superglad, fryntlig, yster, positiv, munter) över (=förbi, kvar, ovanför, ovan, slut) att få (=lite, ringa, erhålla) träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) överhuvudtaget.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Den bästa rekommendationen är att varje förening ska göra sin egen riskbedömning och att man gör dessa utifrån Folkhälsomyndighetens vägledning. Den säger att man ska träna men göra det säkert. Vi vet att fysisk aktivitet är bra för hälsan och att det ska fortsätta men ska givetvis anpassas för att minska risken för smittspridning. Träna utomhus, byt inte om tillsammans och kom inte på träning om du inte är fullt frisk men fortsätt gärna träna. (31 mar 2020, nyhetsartikel om hur man ska fortsätta träna men minska risken för smittspridning under coronaviruset.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Om du har lite träningsbakgrund kan du få ut väldigt mycket av det eftersom det är väldigt intensiv träning. Du kommer förbättra din kondition, klara av att hantera mjölksyra på ett bättre sätt, starta en förbränningsprocess. Men det gäller bara om du fortsätter att träna. Det räcker inte det träna en dag utan jag tycker du ska köra tre pass i veckan. Och är du osäker på någon övning? Lär dig det tekniska först. Men tabata är bra för att du kan vara väldigt otränad och väldigt vältränad och köra samma sak. (1 jul 2015, i en nyhetsartikel om Oseedats tabatapass)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det är inte alls kul att bara träna, träna, träna. Det gör man ju för att kunna visa resultat på tävling. Nu får vi köra lite egna små tävlingar på träning. Vi är några i träningsgruppen som kan köra tillsammans. (9 apr 2020, när OS-kvalet i friidrott pausats fram till den 1 december)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Hon kommer att kunna träna mycket annat, rullskidor med en stav till exempel, viss styrketräning och så vidare, där finns många alternativ till träning. (20 aug 2020, under en presskonferens om skidan)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Han kan köra träning som är lite hårdare, men det måste göras inomhus. Han får inte träna utomhus. (21 dec 2017, när han beskrev Sundbys träningsalternativ.)

Hjælp til - skriv in på dansk: