Jessica Lindell Vikarby

Träna 45 sekunder, vila 15 och sen går du vidare till nästa övning, det tycker jag är optimal träning. (2 sep 2015, förklarar hur man bör lägga upp sin träning inför skidsäsongen.) Hjælp til - skriv in på dansk: Alpint

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) 45 sekunder, vila (=paus, ro, träda, tupplur, rast, slappa) 15 och (=et, samt) sen (=försenad) går du (=ni) vidare (=framåt, fortsättningsvis) till (=åt, mot) nästa övning, (=uppgift, repetition, praktik, träning) det tycker (=anser) jag är (=befinner sig, vara) optimal träning. (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Nu har han börjat träna med gruppen igen, han reser med oss. Nästa steg för honom blir att gå från status ”icke tacklingsbar” till att delta för fullt på träning igen, börja ta emot tacklingar och så vidare. (17 dec 2024, under en intervju med NHL om Alexandr Ovetjkins återhämtning från skada.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Om du har lite träningsbakgrund kan du få ut väldigt mycket av det eftersom det är väldigt intensiv träning. Du kommer förbättra din kondition, klara av att hantera mjölksyra på ett bättre sätt, starta en förbränningsprocess. Men det gäller bara om du fortsätter att träna. Det räcker inte det träna en dag utan jag tycker du ska köra tre pass i veckan. Och är du osäker på någon övning? Lär dig det tekniska först. Men tabata är bra för att du kan vara väldigt otränad och väldigt vältränad och köra samma sak. (1 jul 2015, i en nyhetsartikel om Oseedats tabatapass)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Nu tror jag allting kommer att bli bättre och bättre. Jag måste vila några dagar nu, efter det kan jag börja med väldigt lätt träning. Jag tror jag kan träna normalt från och med nästa vecka. (24 feb 2024, efter operationen, intervju med Viaplay)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det är naturligtvis väldigt tråkigt, och jag kommer att göra vad jag kan för att ta mig igenom detta. Balansen mellan träning, vila och näring har inte varit optimal. (27 jul 2020, i ett pressmeddelande från det norska skidförbundet om Flugstad Östbergs skada.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

I en optimal värld så är man frisk hela tiden och kan träna. Men det var bara att gilla läget och vila. Det känns bättre nu och jag känner mig bättre i form nu än i SM. (27 feb 2023, efter att ha blivit sjuk och slutat tvåa på inomhus-SM med 13,27 efter att ha störts av feber innan tävlingen.)

Hjælp til - skriv in på dansk: