Andreas Almgren

Löpare är oftast de som lägger ner minst antal träningstimmar i veckan. Säg att jag springer 18 mil i veckan, det motsvarar ungefär 12 timmar effektiv träning. Längdskidåkare och cyklister ligger i jämförelse på 30-timmarsveckor. Men löpning sliter ju så mycket så man kan inte träna hur mycket som helst. (19 sep 2022, när han funderar på skillnader mellan olika konditionsidrotter och deras träningsmängd.) Hjælp til - skriv in på dansk: Friidrott

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Löpare (=joggare) är (=befinner sig, vara) oftast (=vanligtvis, mestadels) de (=dom) som (=såsom) lägger ner (=ned) minst antal träningstimmar i veckan. Säg att jag springer 18 mil i veckan, det motsvarar ungefär (=runt, nästan, typ, cirka, ca) 12 timmar effektiv (=slagkraftig, verkningsfull) träning. (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) Längdskidåkare och (=et, samt) cyklister ligger i jämförelse på (=ettrig, kungen, villig) 30-timmarsveckor. Men (=ändock, skada) löpning (=språngmarsch) sliter ju så (=odla, plantera) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) så (=odla, plantera) man (=idiot, kille, karl) kan (=har kunskap i) inte (=ej, icke) träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) hur (=hurdan) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) som (=såsom) helst.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

90 procent av träningen är lågintensiv, kanske till och med mer. Tre gånger i veckan springer jag intervaller. Det blir kanske två timmar intensiv träning. Det är väldigt lite jämfört med mina totala träningstimmar i veckan. (19 jun 2016, intervju med ski-lines.com)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Om man på det här sättet kompenserar är ju det naturligtvis bra. Men det skulle bli väldigt mycket löpning. En genomsnittlig vuxen spenderar 4 timmar framför skärmen och tonåringar ligger på en snittid på över 6 timmar. Det blir ett maratonlopp i veckan om man ska jämna ut det. (24 dec 2024, om att kompensera skärmtid med löpning och dess realistiska möjligheter.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

En skidåkare föds på sommaren för det är här man lägger massvis med träning i ryggsäcken. Den här veckan är tio timmar mer än under tävlingssäsong. Det här är för en åkare som, likt Stina Nilsson, vill öka sin grundkapacitet. Ni ser att det är många timmar med stakning, llöpning, fjällturer som är fyra timmar långa. Intervallerna här är också i tröskelform. Du jobbar med teknik bära tävlingsfart, men inte så att du går på syra, för du ska klara hela den här veckan. (6 dec 2015, när hon beskriver ett sommarupplägg)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vi fick ett beting från staten om hur mycket vi skulle kunna hantera i veckan och nu ligger vi på minst det dubbla i provtagningen. Det är som att helt plötsligt skulle börja jobba 80-timmarsveckor istället för 40. (20 jan 2022, under intervju)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Hej, Det finns mer eller mindra anvancerade funktioner på pulsklockar/aktivitetsarmband idag. Din återhämtning påverkas mycket av hur mycket och bra du sover, äter och rör på dig dagarna innan och efter ett träningspass. Samt av din fysisk status och hur van du är just vid den typ av träning som du genomfört (en löpare som springer 10km varje dag, återhämtar sig snabbare från detta än ex ett styrekträningspass som hen är ovan vid). Nu har ju din klocka gett ett väldigt brett spann 20 till 50 timmar. och efter 50 timmar vila är vi återhämtade från de flesta normala tränignspassen. Slutligen, det är nu en enorm utvecklinga av idrottsteknologi just nu och inte minst artificiell intelligens kommer att förbättre olika enheters förmåga att registrerar belastning och beräkna återhämtningsbehov inom en kort framtid. (11 nov 2021, 11 nov 2021, 12:16)

Hjælp til - skriv in på dansk: