| En skidåkare föds på sommaren för det är här man lägger massvis med träning i ryggsäcken. Den här veckan är tio timmar mer än under tävlingssäsong. Det här är för en åkare som, likt Stina Nilsson, vill öka sin grundkapacitet. Ni ser att det är många timmar med stakning, llöpning, fjällturer som är fyra timmar långa. Intervallerna här är också i tröskelform. Du jobbar med teknik bära tävlingsfart, men inte så att du går på syra, för du ska klara hela den här veckan. (6 dec 2015, när hon beskriver ett sommarupplägg)
| |