Sara Hector

Jag har jobbat mycket med att fokusera mer på träning. Att hantera mina egna känslor kring krav som jag ställer på hur mycket jag ska träna eller hur bra varenda träning ska vara rent prestationsmässigt. Det är många delar, att säga att det bara var prestationsångest är inte att ge en rättvis beskrivning över vad det var som släppte. (16 okt 2022, intervju om hennes framgångar och hur hon hanterar prestationsångest.) Hjælp til - skriv in på dansk: Alpint

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag har jobbat mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) med (=tillsammans) att fokusera (=koncentrera) mer på (=ettrig, kungen, villig) träning. (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) Att hantera (=handha, handlägga, manövrera, administrera, förvalta, klara, klara av, sköta) mina egna känslor (=emotioner) kring krav (=förutsättning, anspråk) som (=såsom) jag ställer på (=ettrig, kungen, villig) hur (=hurdan) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) jag ska (=skall) träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) eller (=alternativt) hur (=hurdan) bra (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött) varenda (=var) träning (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) ska (=skall) vara (=finnas till, befinna sig, finnas, produkt, är) rent prestationsmässigt. Det är (=befinner sig, vara) många (=flera, mycket, massa, flertal, massor) delar, att säga (=meddela, berätta, tala, framföra, yttra) att det bara (=enda, enbart, endast) var (=varje, varenda, vart) prestationsångest är (=befinner sig, vara) inte (=ej, icke) att ge (=överlämna, bidra, överräcka, donera, giva, lämna, skänka) en (=någon) rättvis beskrivning (=rapport, profil, redogörelse, skildring, signalement) över (=förbi, kvar, ovanför, ovan, slut) vad (=hur sa) det var (=varje, varenda, vart) som (=såsom) släppte.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Bland annat är mitt lag Frankrike-baserat och de får inte vara ute och träna. Det går att bedriva träningen inomhus men det blir mycket kort och intensiv träning. Det är svårt att göra lika mycket träning inomhus, både fysiskt och mentalt, och det gör att jag har ett litet övertag mot de länder som inte får vara ute. (18 apr 2020, när hon pratar om att hon får träna ute i Sverige medan andra konkurrenter i Frankrike inte får det.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

"Det finns en känd forskare som en gång sade att "fysisk aktivitet är det närmaste vi kommer en mirakelmedicin" Så ja, i grund och botten är träning och rörelse positivt både för rörelseförmåga, välbefinnande och mentalhälsa. Men som så mycket annat så kan det absolut bli förmycket. Forskning visar tydligt att man kan träna/belasta för mycket. Exempel på detta är hälsenerepturer, idrottsrelatered anorexi, prestationsångest mm. Så ja, rörelse är bra men det kan absolut bli för mycket. Rent generelt så är det ett omfattande samhällsproblem att vi rör på oss för lite idag.". (11 nov 2021, 11 nov 2021 är ett av de stora problemmen i dag som vi rör på oss för lite, och tränar för mycket. Det är ett samhällsproblem att vi inte är det problem att vi rör oss för lite, utan det är det att det energiöverskottet lagras i fett. Det är lagras in som fettman kan ge negativa hälsokonsekvenser. Elitidrottare har ett mycket högre energibehov och kan därför förbrukas utan att ge dessa negativa hälskonsekvenser.")

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag har lite mer koll på mina egna känslor och kan hantera det mycket bättre än många andra. (4 sep 2023, i vintras efter att ha vunnit European Masters.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Träning! Det är väl det lättaste att säga. Det brukar ju vara så, att jag får ut ganska mycket av vinterträningen även om det inte känns som det när jag håller på. Så träning är väl det tråkiga och sanna svaret. (1 maj 2022, efter seger i Australien)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det är lätt att prata om att det bara är träning för att komma dit man vill, men det är precis vad det är och jag har alltid drömt om att spela i NHL. Bara man vill något och har drömmar, för drömmar kan inte vara för mycket. Jag har jobbat för det här sjukt mycket. (7 nov 2018, under ett intervju med SVT Sport)

Hjælp til - skriv in på dansk: