Peter Edholm

"Det finns en känd forskare som en gång sade att "fysisk aktivitet är det närmaste vi kommer en mirakelmedicin" Så ja, i grund och botten är träning och rörelse positivt både för rörelseförmåga, välbefinnande och mentalhälsa. Men som så mycket annat så kan det absolut bli förmycket. Forskning visar tydligt att man kan träna/belasta för mycket. Exempel på detta är hälsenerepturer, idrottsrelatered anorexi, prestationsångest mm. Så ja, rörelse är bra men det kan absolut bli för mycket. Rent generelt så är det ett omfattande samhällsproblem att vi rör på oss för lite idag.". (11 nov 2021, 11 nov 2021 är ett av de stora problemmen i dag som vi rör på oss för lite, och tränar för mycket. Det är ett samhällsproblem att vi inte är det problem att vi rör oss för lite, utan det är det att det energiöverskottet lagras i fett. Det är lagras in som fettman kan ge negativa hälsokonsekvenser. Elitidrottare har ett mycket högre energibehov och kan därför förbrukas utan att ge dessa negativa hälskonsekvenser.") Hjælp til - skriv in på dansk: Örebro

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

"Det finns en (=någon) känd (=ryktbar, välkänd, berömd, välbekant, omtalad) forskare (=vetenskapsman) som (=såsom) en (=någon) gång (=väg, passage) sade att "fysisk (=materiell, kroppslig) aktivitet (=verksamhet, sysselsättning) är (=befinner sig, vara) det närmaste vi kommer en (=någon) mirakelmedicin" Så (=odla, plantera) ja, (=nej inte, ja, jo) i grund (=botten, motiv, stadga, bas, stomme, underlag, fundament) och (=et, samt) botten (=grund, durk) är (=befinner sig, vara) träning (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) och (=et, samt) rörelse (=cirkulation, liv, affär, fart, förflyttning, affärsverksamhet, verksamhet, firma) positivt både för (=ty, förut, stäv) rörelseförmåga, välbefinnande (=hälsa, komfort) och (=et, samt) mentalhälsa. Men (=ändock, skada) som (=såsom) så (=odla, plantera) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) annat så (=odla, plantera) kan (=har kunskap i) det absolut (=otvetydig, fullkomlig, exakt, fullkomligt, total, ovillkorlig, alldeles, ovillkorligen, säkert, tvärsäkert, otvivelaktigt, definitivt, definitiv, självklart, verkligen) bli (=bliva) förmycket. Forskning (=studie) visar tydligt (=klargjort, distinkt, explicit, tydlig) att man (=idiot, kille, karl) kan (=har kunskap i) träna/belasta för (=ty, förut, stäv) mycket. (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) Exempel på (=ettrig, kungen, villig) detta är (=befinner sig, vara) hälsenerepturer, idrottsrelatered anorexi, prestationsångest mm. Så (=odla, plantera) ja, (=nej inte, ja, jo) rörelse (=cirkulation, liv, affär, fart, förflyttning, affärsverksamhet, verksamhet, firma) är (=befinner sig, vara) bra (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött) men (=ändock, skada) det kan (=har kunskap i) absolut (=otvetydig, fullkomlig, exakt, fullkomligt, total, ovillkorlig, alldeles, ovillkorligen, säkert, tvärsäkert, otvivelaktigt, definitivt, definitiv, självklart, verkligen) bli (=bliva) för (=ty, förut, stäv) mycket. (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) Rent generelt så (=odla, plantera) är (=befinner sig, vara) det ett omfattande (=extensiv) samhällsproblem att vi rör (=ledning, skridsko, stam) på (=ettrig, kungen, villig) oss för (=ty, förut, stäv) lite (=få) idag.".

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Det finns en känd forskare som en gång sade att fysisk aktivtet är närmaste vi kommer en mirakelmedicin. Så ja, i grund och botten är träning och rörelseförmåga, välbefinnande och mental hälsa. Men som så mycket annat så kan det absolut bli förmycket. Forskning visar tydligt att man kan tränin/belasta för mycket. Exempel på det är hälsenerepturer, idrottsrelatered anorexi och prestationsångest mm. Så ja, rörelse är bra men det kan absolut bli förmycket. Rent generelt är ett omfattande samhällsproblem att vi rör på oss för lite idag. (11 nov 2021, 11 nov 2021)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det finns en känd forskare som en gång sade att fysisk aktivitet är närmaste vi kommer en mirakelmedicin. Så ja, i grund och botten är tränin och rörelseförmåga, välbefinnande och mental hälsa. Men som så mycket annat så kan det absolut bli förmycket. Forskning visar tydligt att man kan tränin/belasta för mycket. Exempel på det är hälsenerepturer, idrottsrelaterad anorexi och prestationsångest mm. Så ja, rörelsa är bra men det kan absolut bli förmycket. Rent generelt är det ett omfattande samhällsproblem att vi rör på oss för lite och tränar för mycket idag. (11 nov 2021, 11 nov 2021)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag har jobbat mycket med att fokusera mer på träning. Att hantera mina egna känslor kring krav som jag ställer på hur mycket jag ska träna eller hur bra varenda träning ska vara rent prestationsmässigt. Det är många delar, att säga att det bara var prestationsångest är inte att ge en rättvis beskrivning över vad det var som släppte. (16 okt 2022, intervju om hennes framgångar och hur hon hanterar prestationsångest.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det är ett väldigt hajpat ämne och man forskar mycket kring vad fysisk aktivitet har för effekter. Det finns både internationella och svenska studier som visar att den ökar pulsen och att den ökade energiomsättningen stimulerar till bättre skolresultat. Den kopplingen är tydlig idag. (24 jan 2017, när han pratar om forskningen kring fysisk aktivitet och inlärning.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det är mycket möjligt att vi kommer få spela mot ett lag som spelar lite lägre försvarsspel så det kommer bli viktigt för oss att få dem så mycket som möjligt i rörelse och flytta mycket boll. (3 sep 2019, i en intervju inför EM-kvalet)

Hjælp til - skriv in på dansk: