Anna Melin

Om man tränar riktigt hårt och strikt följer de generella riktlinjerna och utesluter lättillgängliga kolhydrater som vanlig pasta och ris och tillsatt socker och bara äter fullkorns- och lightprodukter, då är det jättesvårt att matcha ett kaloribehov på 4-8.000 kalorier per dag. (26 sep 2017, när hon deltar i en studie om motionärer som tränar hårt) Hjælp til - skriv in på dansk: Sverige

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Om (=runt, ifall, försåvitt) man (=idiot, kille, karl) tränar riktigt (=ordentligt, verklig, precis, väl, sant, rätt, äkta, sann, riktig, korrekt) hårt och (=et, samt) strikt (=strängt, hård, stel, sträng, noga, rigorös) följer de (=dom) generella riktlinjerna och (=et, samt) utesluter lättillgängliga kolhydrater som (=såsom) vanlig (=ordinarie, standard, generell, allbekant, gemen, frekvent, alldaglig, normal, typisk, vardaglig, ordinär, allmän, gängse) pasta (=makaroner) och (=et, samt) ris (=snår, spö) och (=et, samt) tillsatt socker och (=et, samt) bara (=enda, enbart, endast) äter fullkorns- och (=et, samt) lightprodukter, då (=emedan, förr) är (=befinner sig, vara) det jättesvårt att matcha (=passa) ett kaloribehov på (=ettrig, kungen, villig) 4-8.000 kalorier per dag.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Det är klart att man går ned i vikt om man minskar kaloriintaget. Säg att du skulle behöva 2.800 kalorier om dagen och du två dagar i veckan äter 500 kalorier så skulle det snitta på 2.200 kalorier/dag. Du skulle uppnå samma resultat om du hoppade över den där extra smörgåsen eller kvällsgroggen. (1 sep 2013, när han pratar om 5:2-dieten.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Hvis man spiser pasta og derefter anti-pasta, er man så stadig sulten?

Om man äter pasta och sedan anti-pasta, är man då fortfarande hungrig?

En elitidrottare kan ofta behöva äta 5000 kalorier per dygn jämfört med ca 2000 kalorier för en person som inte tränar. (16 okt 2018, nyhetsartikel i Rubrik)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vi går upp i vikt om vi stoppar i oss mer energi än vi förbrukar. För vissa orsakas viktökningen av för mycket socker och snabba kolhydrater, för andra av för mycket gräddsåser och feta ostar, och för en tredje grupp av för mycket öl och alkolhol. Det finns ingen universalmetod för viktminskning. Men är LCHF verkligen bra om man idrottar? Utan tillräckligt med kolhydrater kan man inte träna högintensivt. (26 sep 2017, nyhetsartikel om mat och träning.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det skulle ju betyda otroligt mycket om jag fick chansen att vinna den här matchen, och visa att ålder bara är en siffra – att så länge man tycker det är roligt, tränar hårt, har en dröm och följer den så går det att uppfylla den. (8 nov 2024, när hon talade om vad en seger skulle betyda för henne.)

Hjælp til - skriv in på dansk: