Anna Eriksson

Fysisk aktivitet, som att gå ut och promenera eller träna, kan vara mycket hjälpsamt för att släppa ut ilskan. (16 okt 2023, under en intervju om hur man hanterar ilska på ett konstruktivt sätt.) Hjælp til - skriv in på dansk: Jämtland

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Fysisk (=materiell, kroppslig) aktivitet, (=verksamhet, sysselsättning) som (=såsom) att gå (=vandra, strosa, vanka, lunka, knata, spattsera, spatsera, prommenara, knalla, promenera, bege sig, traska) ut och (=et, samt) promenera (=ströva, flanera, spatsera, vandra, spankulera, gå, strosa) eller (=alternativt) träna, (=drilla, utbilda, praktisera, öva) kan (=har kunskap i) vara (=finnas till, befinna sig, finnas, produkt, är) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) hjälpsamt för (=ty, förut, stäv) att släppa (=release, lossa, emission, lansera, avge, lösgöra, frigöra, publicera, frige, befria) ut ilskan.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Det måste inte alltid vara organiserad fysisk aktivitet, man ska kunna göra det på egen hand. Vi behöver också prata med barn och unga, om hur viktigt det är med fysisk aktivitet. (26 sep 2015, i tv-showen ”I stolen med Petter”)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det handlar om att sätta barns rätt till fysisk aktivitet på agendan, så idag låter vi barnen röra på sig. Det är 120 minuter fysisk aktivitet som sker både här i Söderköping, över hela Sverige, och även i andra EU-länder. (24 sep 2021, under Idrottens dag i Söderköping)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Den bästa rekommendationen är att varje förening ska göra sin egen riskbedömning och att man gör dessa utifrån Folkhälsomyndighetens vägledning. Den säger att man ska träna men göra det säkert. Vi vet att fysisk aktivitet är bra för hälsan och att det ska fortsätta men ska givetvis anpassas för att minska risken för smittspridning. Träna utomhus, byt inte om tillsammans och kom inte på träning om du inte är fullt frisk men fortsätt gärna träna. (31 mar 2020, nyhetsartikel om hur man ska fortsätta träna men minska risken för smittspridning under coronaviruset.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Kanske ska du köra lite kortare och/eller lite mindre intensivt? Kanske pröva någon annan form, tex att simma. Vägen tillbaka från utmattning kan vara mycket lång men erfarenhet är att fysisk aktivitet brukar hjälpa, dock inte när det är som värst, då måste man vila. (19 jan 2021, 19 jan 2021)

Hjælp til - skriv in på dansk:

"Det finns en känd forskare som en gång sade att "fysisk aktivitet är det närmaste vi kommer en mirakelmedicin" Så ja, i grund och botten är träning och rörelse positivt både för rörelseförmåga, välbefinnande och mentalhälsa. Men som så mycket annat så kan det absolut bli förmycket. Forskning visar tydligt att man kan träna/belasta för mycket. Exempel på detta är hälsenerepturer, idrottsrelatered anorexi, prestationsångest mm. Så ja, rörelse är bra men det kan absolut bli för mycket. Rent generelt så är det ett omfattande samhällsproblem att vi rör på oss för lite idag.". (11 nov 2021, 11 nov 2021 är ett av de stora problemmen i dag som vi rör på oss för lite, och tränar för mycket. Det är ett samhällsproblem att vi inte är det problem att vi rör oss för lite, utan det är det att det energiöverskottet lagras i fett. Det är lagras in som fettman kan ge negativa hälsokonsekvenser. Elitidrottare har ett mycket högre energibehov och kan därför förbrukas utan att ge dessa negativa hälskonsekvenser.")

Hjælp til - skriv in på dansk: