Annika Norell Clarke

Se till att få dagsljus tidigt på dagen och gärna koffein på förmiddagen, det hjälper en att piggna till. Uppiggande substanser som kaffe och nikotin ska man dock vara mer försiktig med senare på dagen. Några timmar innan sänggåendet bör belysningen dämpas och lugnare aktiviteter väljas för att sänka uppvarvningsnivån. (21 mar 2021, i en intervju med SVT Vetenskap om tips för bättre sömn.) Hjælp til - skriv in på dansk: Videnskab

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Se (=betrakta, kolla, kika, titta, skåda) till (=åt, mot) att få (=lite, ringa, erhålla) dagsljus tidigt (=bittida, arla) på (=ettrig, kungen, villig) dagen och (=et, samt) gärna koffein på (=ettrig, kungen, villig) förmiddagen, det hjälper (=stöder) en (=någon) att piggna till. (=åt, mot) Uppiggande substanser som (=såsom) kaffe (=svart guld, java) och (=et, samt) nikotin ska (=skall) man (=idiot, kille, karl) dock (=emellertid) vara (=finnas till, befinna sig, finnas, produkt, är) mer försiktig (=skonsam, vaksam, eftertänksam, diskret, försynt, reserverad, varsam) med (=tillsammans) senare på (=ettrig, kungen, villig) dagen. Några timmar innan (=före) sänggåendet bör belysningen dämpas (=sänka) och (=et, samt) lugnare aktiviteter väljas för (=ty, förut, stäv) att sänka (=svacka, dämpa, hissa ner, dämpas, reducera, fördjupning, dal, degradera) uppvarvningsnivån.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Det betyder att har vi tagit en mängd kaffe, har vi hälften kvar efter 4-5 timmar och 25 procent kvar efter 8-10 timmar och så vidare. Har man då druckit större mängder kaffe under dagen har man förbaskat mycket koffein i kroppen när man ska sova. (16 nov 2017, när han talar om hur länge koffeinet håller oss pigga)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Träna dock inte senare än ett par timmar innan läggdags eftersom det har en uppiggande effekt på kort sikt. (21 mar 2021, i en intervju med SVT Vetenskap om tips för bättre sömn.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Ved å arbeide hardt og målrettet i åtte timer om dagen, kan du til slutt ende opp som sjef og må arbeide tolv timer daglig.  Genom hårt och målinriktat arbete åtta timmar om dagen, kan du till slut bli chef och arbeta tolv timmar om dagen Hjælp til - skriv in på dansk: Robert Frost (1874-1963) Arbejde

När man arbetar flitigt åtta timmar om dagen, kan man avancera till chef för att arbeta fjorton timmar om dagen. Hjælp til - skriv in på dansk: Robert Frost (1874-1963) Arbejde

Genom att troget arbeta åtta timmar om dagen, så blir du kanske chef till slut och får arbeta tolv timmar om dagen.

Hjælp til - skriv in på dansk: