Det er viktig å tenke på at du svetter mye under trening, og mister mye salter. Det kan være lurt å drikke en juice, en Farris eller andre drikker som har litt salter i seg. Men ikke tilsett salt i vannet, presiserer Zahid. (12 jan 2012, i en artikkel for NRK.no)
| | Det är viktigt att tänka på att du svettas mycket under träning och förlorar mycket salt. Det kan vara klokt att dricka en juice, en Farris eller andra drycker som har lite salt i sig. Men tillsätt inte salt i vattnet, preciserar Zahid. (12 jan 2012, i en artikel för NRK.no)
| |