Mange mener at bare de får på plass treninga så vil de gå ned i vekt. Vi er veldig tydelige på at fysisk aktivitet alene ikke er nok til å gå ned i vekt. Det første man må gjøre er å bestemme seg, så må man legge en plan, så må man være villig til å ofre det som må til for å holde planen. (13 jan 2019, i en artikkel om at trening ikke er nødvendig for å gå ned i vekt)
| | Många tror att om de bara får igång träningen så kommer de att gå ner i vikt. Vi är väldigt tydliga med att fysisk aktivitet ensamt inte räcker för att gå ner i vikt. Det första man måste göra är att bestämma sig, sedan måste man lägga en plan, sedan måste man vara villig att offra det som krävs för att hålla planen. (13 jan 2019, i en artikel om att träning inte är nödvändig för att gå ner i vikt)
| |