Problemet for folk i dag er at vi legger bort hverdagsaktiviteten. Bor du et kvarter unna jobben, så la bilen stå, og bruk disse minuttene på å gå til jobb i stedet. Disse minuttene vil bety veldig mye for kroppen, og det gjør også noe med tankene våre, og stressnivået. Går man til jobb gir det hverdagstrim og ekstra tankerom. (30 dec 2013, i en artikkel om nyttårsforsett og refleksjon før nyttår)
| | Problemet för människor idag är att vi lägger undan vardagsaktiviteterna. Bor du ett kvarter från jobbet, låt bilen stå och använd dessa minuter på att gå till jobbet istället. Dessa minuter betyder mycket för kroppen, och det gör också något med våra tankar och stressnivåer. Går man till jobbet ger det vardagsträning och extra tankeutrymme. (30 dec 2013, i en artikel om nyårslöften och reflektion inför nytt år)
| |