Iselin Bogstrand Sagen

De spiser mindre frukt og grønt når de blir eldre, spesielt blant guttene. Det er nok fordi man får mer frihet, og kanskje litt mer lommepenger. Så det er viktig å få inn disse spisevanene tidlig, slik at de tar det med seg videre. (13 jul 2020, i artikkelen om frukt- og grønnsaksinntaket blant barn og unge)  De äter mindre frukt och grönsaker när de blir äldre, särskilt bland pojkarna. Det är nog därför att man får mer frihet, och kanske lite mer fickpengar. Så det är viktigt att få in dessa matvanor tidigt, så att de tar med sig det vidare. (13 jul 2020, i artikeln om frukt- och grönsaksförbrukningen bland barn och unga) Hjælp til - skriv in på dansk: Rogaland

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

De (=dom) äter mindre frukt och (=et, samt) grönsaker (=grönt, vegetabilier) när de (=dom) blir äldre, särskilt (=unikt, speciellt) bland pojkarna. Det är (=befinner sig, vara) nog (=tämligen, förmodligen, tillräckligt, tillräcklig) därför (=följaktligen, således) att man (=idiot, kille, karl) får mer frihet, (=självständighet, självbestämmande, oberoende) och (=et, samt) kanske (=nja, vi får se, antagligen, eventuellt, vem vet, kanhända, möjligen) lite (=få) mer fickpengar. Så (=odla, plantera) det är (=befinner sig, vara) viktigt att få (=lite, ringa, erhålla) in dessa matvanor tidigt, (=bittida, arla) så (=odla, plantera) att de (=dom) tar med (=tillsammans) sig det vidare. (=framåt, fortsättningsvis)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Vi anbefaler at man spiser fem porsjoner frukt og grønt om dagen utenom poteter. Spiser du for lite grønnsaker, kan det være et godt valg å erstatte potetene med for eksempel brokkoli. (11 maj 2010, i utkastet til nye ernæringsråd fra Ernæringsrådet.)

Vi rekommenderar att man äter fem portioner frukt och grönsaker om dagen förutom potatis. Äter du för lite grönsaker, kan det vara ett bra val att ersätta potatisarna med till exempel broccoli. (11 maj 2010, i utkastet till nya näringsrekommendationer från Livsmedelsverket.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Om du ändrar dina matvanor för att inkludera mer helmat (bönor, ris, grönsaker och frukt) så kommer du äta mindre.

If you change your eating habits to include more whole food (beans, rice, vegetables and fruit), then you'll eat less.

Hjælp til - skriv in på dansk:

Kenyanske løpere spiser mye karbohydrater, spesielt de mest fattige som nesten bare spiser ugali. Med innslag av egg noen dager i uka. Dette kan bli litt vel ensidig. Men de med litt mer penger spiser også kjøtt et par ganger i uka, samt grønnsaker og frukt. Det er egentlig ganske optimalt for langdistanseløpere. Mye karbohydrater, lite fett og nok proteiner. (15 apr 2014, under et intervju om kostholdet til kenyanske løpere)

Kenyanska löpare äter mycket kolhydrater, särskilt de fattigaste som nästan bara äter ugali. Med inslag av ägg några dagar i veckan. Det kan bli lite väl ensidigt. Men de med lite mer pengar äter också kött ett par gånger i veckan, samt grönsaker och frukt. Det är egentligen ganska optimalt för långdistanslöpare. Mycket kolhydrater, lite fett och tillräckligt med proteiner. (15 apr 2014, under en intervju om kosthållningen hos kenyanska löpare)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Man bør være klar over at det kan foreligge kjønnsforskjeller, for eksempel at gutter er mer tilbøyelige til høy skjermtid, og jentene er mer tilbøyelige til å hoppe over frokost. Guttene har også høyere inntak av sukkerholdig brus og spiser mindre grønnsaker. Samtidig er det også mer høyt blodtrykk blant guttene. (21 aug 2018, tiltak mot fedme og overvekt hos barn og unge har kun vist seg å lykkes i begrenset grad.)

Man bör vara medveten om att det kan finnas könsskillnader, till exempel att pojkar är mer benägna att ha hög skärmtid, och flickor är mer benägna att hoppa över frukosten. Pojkarna har också högre intag av sockerhaltig läsk och äter mindre grönsaker. Samtidigt finns det också mer högt blodtryck bland pojkarna. (21 aug 2018, Åtgärder mot fetma och övervikt hos barn och unga har endast visat sig lyckas i begränsad grad.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vi äter faktiskt mindre än våra förfäder, trots att vi äter mer än vi borde. Eftersom vi förbrukar så mycket mindre energi än tidigare generationer, behöver vi färre kalorier. Och när man får i sig färre kalorier, får man oftast i sig färre näringsämnen. Vi äter också mer kaloririk mat med lågt näringsvärde, som chips, och mindre näringsrik mat, som frukt och grönsaker.

We actually eat less than our ancestors, despite the fact that we eat more than we should. Since we expend so much less energy than prior generations, we need fewer calories. And when you take in fewer calories, you usually take in fewer nutrients. We also eat more high-calorie foods with poor nutritional value, like chips, and fewer nutrient-rich foods, like fruits and vegetables.

Hjælp til - skriv in på dansk: