I for eksempel 100 meter hekk og sprint, er det viktig at du har en fin, ledig og mobil muskulatur. Du skal bevege deg i store utslagsmønstre, så det er greit å være fleksibel. (22 sep 2025, når det diskuteres om tøyning som en del av treningshverdagen.)
| | Till exempel på 100 meter häck och sprint är det viktigt att du har en fin, fri och mobil muskulatur. Du ska röra dig i stora rörelsemönster, så det är bra att vara flexibel. (22 sep 2025, när det diskuteras om sträckning som en del av träningsvardagen.)
| |