Hvis du ikke klarer å få hendene helt bak, skyver du dem bare frem og tilbake og bytter bare dorullen når hendene strekkes rett ut. (6 apr 2020, Når man skal trene hjemme under karantene.)
| | Om du inte klarar att få händerna helt bak, skjuter du bara dem fram och tillbaka och byter bara rullen när händerna sträcks rakt ut. (6 apr 2020, när man ska träna hemma under karantän.)
| |