Bill Gross

Dr Fred Pescatore säger att det är dags att äta som en grottmänniska: du vet, mer grönsaker och spannmål, mindre kött och riktig frukt snarare än juice, eftersom fruktjuice i stort sett bara är lite hälsosammare för dig än läsk och ofta innehåller fler kalorier. ... Gå ut på banan och tryck ner gaspedalen och sätt hjärtat i halsgropen.  [Dr. Fred Pescatore says it's time to eat like a caveman: you know, more veggies and grains, less meat and real fruit rather than juice, because] overall fruit juice is only slightly healthier for you than soda and often has more calories. ... Get out on the track and put your foot to the floor and your heart into your mouth. Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Dr Fred Pescatore säger att det är (=befinner sig, vara) dags att äta (=rösta, inmundiga, förtära, inta, krubba, dinera, spisa, käka) som (=såsom) en (=någon) grottmänniska: du (=ni) vet, mer grönsaker (=grönt, vegetabilier) och (=et, samt) spannmål, (=brödsäd, säd) mindre kött och (=et, samt) riktig (=regelrätt, precis, tvättäkta, ordentlig, lojal, regelmässig, sant, oförfalskad, sann, reell, felfri, rätt, verklig, tillbörlig, autentisk, otvetydig, sanningsenlig, äkta, riktigt, korrekt) frukt snarare än juice, eftersom (=därför att) fruktjuice i stort sett bara (=enda, enbart, endast) är (=befinner sig, vara) lite (=få) hälsosammare för (=ty, förut, stäv) dig (=dej) än läsk (=läskeblask, lemonad) och (=et, samt) ofta (=vanligtvis) innehåller fler (=ytterligare) kalorier. ... Gå (=vandra, strosa, vanka, lunka, knata, spattsera, spatsera, prommenara, knalla, promenera, bege sig, traska) ut på (=ettrig, kungen, villig) banan (=gul böjd frukt, guleböj) och (=et, samt) tryck (=belasta, påfrestning, kompression, press) ner (=ned) gaspedalen och (=et, samt) sätt (=fason) hjärtat i halsgropen.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Vatten är fortfarande det bästa valet för att återfukta kroppen. Magermjölk ger också en bra proteinkälla, eller så kan du blanda kolsyrat vatten med juice. Eftersom en del juicer innehåller mycket kalorier och socker, försök att dricka dem med måtta eller blanda hälften vatten och hälften juice för en vattnig juiceblandning. Läsk och iste bör drickas med måtta eftersom de oftast innehåller mycket socker och koffein.

Water remains the best choice for hydration. Low-fat milk will also give you a great protein source, or you can mix seltzer water with juice. As some juices are high in calories and sugars, try to drink in moderation or mix half water and half juice for a water juice combination. Soda and iced tea should be drunk in moderation because they usually come with lots of sugar and caffeine.

Hjælp til - skriv in på dansk:

Särskilt med barn inser vi att det som orsakar deras fetma mer är vad de dricker än vad de äter. De dricker fruktjuicer eftersom de tror att det är hälsosamt och sedan läsk på toppen av det. Jag har sett några barn som drack upp till 1,000 kalorier om dagen med bara fruktjuice, sportdrycker och cola.

Especially with kids we find that what's causing their obesity is more what they're drinking than what they're eating. They drink fruit juices because they think it's healthy and then sodas on top of that. I've seen some kids who were drinking up to 1,000 calories a day with just fruit juice, sports drinks and cola.

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vi äter faktiskt mindre än våra förfäder, trots att vi äter mer än vi borde. Eftersom vi förbrukar så mycket mindre energi än tidigare generationer, behöver vi färre kalorier. Och när man får i sig färre kalorier, får man oftast i sig färre näringsämnen. Vi äter också mer kaloririk mat med lågt näringsvärde, som chips, och mindre näringsrik mat, som frukt och grönsaker.

We actually eat less than our ancestors, despite the fact that we eat more than we should. Since we expend so much less energy than prior generations, we need fewer calories. And when you take in fewer calories, you usually take in fewer nutrients. We also eat more high-calorie foods with poor nutritional value, like chips, and fewer nutrient-rich foods, like fruits and vegetables.

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det ideelle juicing-produktet inneholder 70 prosent grønnsaker og 30 prosent frukt. Den blandingen gjør at blodsukkeret ikke stiger så raskt som når man drikker ren fruktjuice. (17 jan 2014, i en forklaring om juicing til NRK.no)

Det ideala juicing-produktet innehåller 70 procent grönsaker och 30 procent frukt. Den blandningen gör att blodsockret inte stiger så snabbt som när man dricker ren fruktjuice. (17 jan 2014, i en förklaring om juicing till NRK.no)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Att köpa frukt eller grönsaker som är i säsong är billigare, liksom att köpa lösvaror. Frysta ärtor innehåller mer vitamin C än vissa färska grönsaker. Konserverad frukt i naturlig saft och grönsaker, koncentrerad fruktsaft och torkad frukt bidrar också till dina fem dagliga portioner. Och de håller längre.

Buying fruit or vegetables that are in season is cheaper, as is buying loose produce. Frozen peas contain more vitamin C than some fresh vegetables. Tinned fruit in natural juice and vegetables, concentrated fruit juice and dried fruit contribute to your five daily portions, too. And they last longer.

Hjælp til - skriv in på dansk: