Tove Fall

En god tarmhälsa är viktig och vi vet att bakteriefloran påverkas till störst del av kost och fibrer. Bakterierna bryter ned fibern och nedbrytningsprodukterna frisätter mättnadshormoner som liknar Ozempic. (26 aug 2025, i artikeln om fiberintag och hälsotrenden) Hjælp til - skriv in på dansk: Livsmedelsverket

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

En (=någon) god (=vänlig, gynnsam, mumsig, väl, duglig, delikat, läcker, välsmakande, smaskig, bra, välvillig, snäll, smaklig) tarmhälsa är (=befinner sig, vara) viktig (=essentiell, signifikant, meningsfull, väsentlig, angelägen, angeläget, betydande, betydelsefull, huvudsaklig) och (=et, samt) vi vet att bakteriefloran påverkas till (=åt, mot) störst del (=bit, segment, pusselbit) av (=avbruten, från, bruten) kost (=mat, mathållning, föda) och (=et, samt) fibrer. Bakterierna bryter ned (=ner) fibern och (=et, samt) nedbrytningsprodukterna frisätter mättnadshormoner som (=såsom) liknar Ozempic.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Överlag så har bra kost, fysisk aktivitet och vämående god effekt när det gäller att förebygga prostatacancer, förhindra återinsjuknande i prostatacancer eller risken att dö i prostatacancer. Många har frågor kring ämnet och den kost vi rekommenderar är samma kost som förordas för hjärt- och kärlhälsa. Gurkmeja har visat sig vara bra mot cancer men det är med måtta man använder det. Medelhavskosten med omättade fetter, mindre socker, mindre kött, mer grönsaker och frukt, fullkorn och fibrer är bra. Mer går att läsa i boken Männens bok, om mat, hälsa, livsstil och prostata, där intäkterna går till prostatacancerforskningen. (22 jan 2018, under en intervju eller program.")

Hjælp til - skriv in på dansk:

Våra resultat tyder på att en fiberrik kost kan bidra till att bibehålla och förbättra minnet, koncentrationsförmågan och sinnesstämningen. Personerna som ingick i studien presterade bättre efter att ha ätit livsmedel med specifika fibrer. (31 aug 2017, i den aktuella nyhetsartikeln)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det är väldigt individuellt hur man reagerar på fibrer och för mycket fibrer kan leda till diarré och gaser så man få prova sig fram. Det är svårt att sätta någon övre gräns. (26 aug 2025, i artikeln om fiberintag och hälsotrenden)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag vill därför slå ett slag för en kost som innehåller mycket fibrer från korn och råg, nyttiga fetter och bär. Kostdieten är bra för hälsan och inte så svår att följa. (31 aug 2017, i den aktuella nyhetsartikeln)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Man ska vara noga med att inte få ner vattnet i svalget. Bakterierna kan leda till problem i matsmältningsorgan. Viktigt också att duscha av sig, då bakterierna kan leda till hudirritation. (4 aug 2018, algblomning i Ramsen vid Fjällnora och andra badsjöar.)

Hjælp til - skriv in på dansk: