Angelica Bengtsson

Jag har ändrat i träningen, jag springer längre intervaller nu och förut sprang jag max 60 meter. Jag har fått in det nya löpsteget via träning och inte genom att tänka hur jag ska springa. (1 jun 2018, efter tävlingen i Tyskland när hon inte fick med sig något resultat) Hjælp til - skriv in på dansk: Friidrott

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag har ändrat i träningen, jag springer längre intervaller nu (=just nu, numera, genast, omedelbart) och (=et, samt) förut (=tidigare, för ett tag sedan, förr, för, dessförinnan) sprang jag max 60 meter. Jag har fått in det nya löpsteget via (=förbi, igenom) träning (=praktik, inlärning, öva, exercis, skolning, övning) och (=et, samt) inte (=ej, icke) genom (=igenom) att tänka (=resonera, grubbla, reflektera, filosofiera, klura, fundera) hur (=hurdan) jag ska (=skall) springa. (=jogga, gitta, ränna, kila, rusa, löpa, kuta, lubba)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Det är klokt att inte gå på de kortare distanserna direkt då det kräver en högre fart vid träning. Det är även en ny inspirationskänsla, jag har länge gärna velat springa ett halvmaraton men det har inte passat in tidigare. Nu har jag kunnat springa längre intervaller, tröskelpass och flera långpass vilket passade väldigt bra i min uppträning. (16 apr 2018, när hon pratar om sin träning inför halvmaratondebuten)

Hjælp til - skriv in på dansk:

På OS var det mycket mentalt. Där var jag i jättebra form, på förlägret gjorde jag hur många 6,90-hopp som helst. I finalen rullade tankarna bara på. Jag förstod inte vad som pågick men jag kände att låren svullnade. Mina lår brukar inte göra det, om jag inte springer intervaller – och jag sprang inga intervaller när jag skulle hoppa. (24 jul 2022, intervju inför VM-finalen i Eugene, där hon reflekterar över sitt mentala tillstånd under OS i Tokyo.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det finns studier som visar att man springer på ett annat sätt på vintern. Man springer lite långsammare och tar kortare steg. Man anpassar alltså träningen genom att springa på ett skonsammare sätt. (12 nov 2018, när han diskuterar hur löpare anpassar sin löpning på vintern.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag planerar inte att springa längre än 500 meter. Nu ska jag springa ett par 400 meter innan EM inomhus (Istanbul i början av mars). (5 feb 2023, efter att ha vunnit 500 meter inomhus i Boston i sin säsongsdebut.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

90 procent av träningen är lågintensiv, kanske till och med mer. Tre gånger i veckan springer jag intervaller. Det blir kanske två timmar intensiv träning. Det är väldigt lite jämfört med mina totala träningstimmar i veckan. (19 jun 2016, intervju med ski-lines.com)

Hjælp til - skriv in på dansk: