Sara Hector

Ganska mycket mängd. Mycket skidåkning i början. Jag har jobbat med små detaljer och testat material. Under sommaren har jag lagt fokus på att ha en välbalanserad fungerande kropp som klarar mycket påfrestningar. Det är starka krafter inom alpint. Det gäller att arbeta skadeförebyggande så man klarar av det. Jag har jobbat mycket med att stärka balansen, framsida och baksida. Jag har jobbat med koordinationen, att hitta muskler som inte alltid varit jättebra på att stabilisera struktur. Jag har varit väldigt noggrann med övningar. (23 okt 2015, när Sara Hector pratade om hur hon lagt upp sin träning inför den nya säsongen.) Hjælp til - skriv in på dansk: Alpint

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Ganska (=någorlunda, relativt, nästan, någotsånär, sådär, tämligen, rätt så) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) mängd. (=samling, sats, hop, volym, kvantitet) Mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) skidåkning i början. (=inledningen, start) Jag har jobbat med (=tillsammans) små (=liten) detaljer och (=et, samt) testat material. (=stoff) Under (=nedanför, mirakel) sommaren har jag lagt fokus på (=ettrig, kungen, villig) att ha (=äga) en (=någon) välbalanserad fungerande kropp (=stomme, figur, stofthydda, lekamen) som (=såsom) klarar mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) påfrestningar. Det är (=befinner sig, vara) starka krafter (=styrka) inom alpint. Det gäller att arbeta (=syssla, gno, knega, verka, tjänstgöra, jobba) skadeförebyggande så (=odla, plantera) man (=idiot, kille, karl) klarar av (=avbruten, från, bruten) det. Jag har jobbat mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) med (=tillsammans) att stärka (=upprusta, förbättra, befästa, rusta, styrka, bättra) balansen, framsida (=front) och (=et, samt) baksida. (=bakgård) Jag har jobbat med (=tillsammans) koordinationen, att hitta (=påträffa, upptäcka, upptäckt, finna, lokalisera) muskler som (=såsom) inte (=ej, icke) alltid (=ständigt, evigt, städse, jämt) varit jättebra (=tokbra) på (=ettrig, kungen, villig) att stabilisera (=stödja, stadga) struktur. (=mönster, stomme, anatomi) Jag har varit väldigt (=enormt, himla, oerhört) noggrann (=rigorös, detaljerad, pedant, ordentlig, noga, petig, precis, omsorgsfull, grundlig, ingående, prudentlig) med (=tillsammans) övningar.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Det har varit mycket mängd, väldigt jobbigt och mycket tävling. Vi har jobbat hårt för att få in den biten. Det här är inte ett vanligt landslag utan det handlar mycket om individen, att få de att tävla och flåsa Damkronorna-spelarna i nacken. (6 jan 2023, i en intervju om den olympiska offensiven för damhockeyn.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag är stolt över att jag klarar mycket och vågar be om hjälp när jag behöver det. Det har varit en lyx att kunna analysera träningen efter varje pass. Jag har jobbat med teknik på ett annat sätt och sett resultat av det jag jobbat med rörelsemässigt. (2 maj 2017, under en presskonferens i Saxnäs, Piteå)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det har varit mycket på kort tid, mycket är nytt för mig nu. Jag har jobbat för det i hela mitt liv och nu får jag uppleva min drömmen, jag är väldigt stolt över mig själv över att ha nått hit, nu gäller det att hitta nya delmål. (25 jul 2024, presskonferens om första tiden i USA och hans position i Detroit Pistons.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag har jobbat väldigt mycket på just stabiliteten. Mycket styrkeliknande grejer, men inte råstyrka utan mer att använda rätt muskler och hitta ett bra rörelsemönster och verkligen fokusera på att koppla rätt. Jag har ju sett att jag kan hålla tekniken och positionen mycket bättre än vad jag har kunnat förut. (12 dec 2021, när hon pratade om sina framgångar under säsongen)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag har jobbat mycket med att hitta balansen mellan skidåkningen och skyttet. Och sedan tror jag att kontinuitet tagit mig hit. Jag har varit frisk hela sommaren och hösten och kunnat träna efter min plan. (19 jan 2023, förklarar varför det lossnat den här vintern.)

Hjælp til - skriv in på dansk: