Jerker Lysell

Även om jag inte kunnat springa på hårt underlag har jag ändå kört intervaller i skog och myr, och byggt upp en grund. Det gäller egentligen bara att få kroppen att fatta att jag ska springa på asfalt om några veckor. (23 maj 2017, när han pratade om sin träning inför VM) Hjælp til - skriv in på dansk: Orientering

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Även (=också) om (=runt, ifall, försåvitt) jag inte (=ej, icke) kunnat springa (=jogga, gitta, ränna, kila, rusa, löpa, kuta, lubba) på (=ettrig, kungen, villig) hårt underlag (=grund) har jag ändå (=likväl) kört intervaller i skog och (=et, samt) myr, (=sankmark, kärr, sumpmark) och (=et, samt) byggt upp (=opp) en (=någon) grund. (=botten, motiv, stadga, bas, stomme, underlag, fundament) Det gäller egentligen bara (=enda, enbart, endast) att få (=lite, ringa, erhålla) kroppen att fatta (=gripa, inse, grabba, greppa, förstå, begripa) att jag ska (=skall) springa (=jogga, gitta, ränna, kila, rusa, löpa, kuta, lubba) på (=ettrig, kungen, villig) asfalt om (=runt, ifall, försåvitt) några veckor.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Jag tycker egentligen om att springa skog mest. Men det ska bli spännande att göra en sprintsatsning. Det blir mer fokus på löpning på hårt underlag och inte lika mycket orientering i skogen fram till VM. (18 nov 2021, när hon beskriver sin inställning till sprintorientering och VM)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det är klokt att inte gå på de kortare distanserna direkt då det kräver en högre fart vid träning. Det är även en ny inspirationskänsla, jag har länge gärna velat springa ett halvmaraton men det har inte passat in tidigare. Nu har jag kunnat springa längre intervaller, tröskelpass och flera långpass vilket passade väldigt bra i min uppträning. (16 apr 2018, när hon pratar om sin träning inför halvmaratondebuten)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det har gått ett par veckor utan att hon kunnat springa, så det är två delar i det hela: Hennes fot ska bli bra och inte belastas så att man riskerar något, det andra är att formen blir därefter när man inte kan springa ordentligt under en längre tid. (15 aug 2017, när han talade om Lindhs skada och framtid efter friidrotts-VM)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vid världscupavslutningen blir det mer fokus på sprint vilket jag inte förberett mig för in mot VM eftersom det var skogsdistanser. De senaste veckorna har jag förberett mig för att prestera bra på sprint. Det handlar om att börja springa på hårt underlag och springa sprintorientering eftersom jag inte gjort det. (10 sep 2019, när hon talade om världscupen och sprintförberedelserna.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det kan vara svårt att springa lika snabbt på ett snöigt underlag som på torr asfalt på sommaren, men det är kanske inte det som är det viktiga, säger Klara Bodison. Det finns andra fördelar att ta hänsyn till. (10 mar 2016, när hon pratar om att springa i snö)

Hjælp til - skriv in på dansk: