Per Jonsson

När vi gör övningen långsamt får vi en extremt bra töjning av plantarfascian. Den sträcks ut både från tårna, men även från hälbenet där den fäster. Det gör att man sliter i strukturen, i senan, som gör att den får en nyläkning. (20 maj 2019, artikel om att träna bort hälsporre) Hjælp til - skriv in på dansk: Träning och hälsa

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

När vi gör (=utför) övningen långsamt (=sävlig, sakta) får vi en (=någon) extremt (=ytterst, oerhört) bra (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött) töjning av (=avbruten, från, bruten) plantarfascian. Den sträcks ut både från (=av) tårna, men (=ändock, skada) även (=också) från (=av) hälbenet där den fäster. Det gör (=utför) att man (=idiot, kille, karl) sliter i strukturen, i senan, som (=såsom) gör (=utför) att den får en (=någon) nyläkning.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Själva senan, som gick av, har i princip dött. Vi har fått ta en ny sena från tårna vilket är mycket svagare och kräver en längre tid av rehab. (28 sep 2024, intervju med SVT Norrbotten i augusti om sin fotskada.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

De hittades inte långt från brottsplatsen, i Valsätra och har tagits i beslag och ska undersökas. Vi ska även säkra och analysera de filmer vi fått in, både från övervakningskameror och från personer som befunnit sig i närheten när det här sker. (20 jun 2019, sent på onsdagskvällen)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det var extremt skönt att vinna. Jag tror vi behövde vinsten. Det var en seg start och blev bättre sedan. Men vi kan mycket bättre. Både från mitt håll och från lagets. (10 aug 2022, efter matchen mot Schweiz i junior-VM.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vi har ett starkt stöd både från engagerade människor här på Råslätt men även från myndigheter, så vi kommer att lösa det här. (21 jul 2015, under ett stormöte på tisdagskvällen på Råslätt)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vi drog på ordentligt, dels styrkor från Venjan och Mora samt dykare från Rättvik, men även helikopter både från Mora samt Norrtälje. Den har möjlighet att vinscha. (20 apr 2019, efter att ett larm om drunkning på sjön Venjan i Mora kommun kom in.)

Hjælp til - skriv in på dansk: