Terese Rehn

"Just situps kan slita rätt mycket i nacken om man inte är van vid rörelsen. Prova att istället göra "omvända situps" och jobba med benen". (8 mar 2021, chatten med fysioterapeuten om ergonomi vid hemmajobb (8 mars 2021)) Hjælp til - skriv in på dansk: Fråga doktorn

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

"Just (=snäll, bra, hederlig, exakt, hygglig, nyss, nyligen, precis) situps kan (=har kunskap i) slita (=knoga, möda, dra, gno, knega, nöta, rycka, kämpa) rätt (=sann, adekvat, precis, riktig, riktigt, domstol, korrekt) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) i nacken om (=runt, ifall, försåvitt) man (=idiot, kille, karl) inte (=ej, icke) är (=befinner sig, vara) van (=rutinerad, erfaren) vid (=intill, utbredd, bred, samman) rörelsen. Prova (=utpröva, smaka, testköra, pröva, test, testa, försöka) att istället göra (=handla, företa, syssla, skapa, tillverka, utföra, uträtta) "omvända (=konvertera) situps" och (=et, samt) jobba (=tjänstgöra, knoga, verka, arbeta, knega) med (=tillsammans) benen".

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Sista vägen upp till knäna är det faktiskt mer höftböjaren som jobbar än magmusklerna. Nu skriver du även att du har diskproteser och det kan jag också tänka mig påverkar. Du kan testa att göra omvända situps, dvs jobba med benlyft istället - se om det blir jobbigt för höftböjare. (17 maj 2021, 17 maj 2021)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag är jättenöjd med det jag gör, jag hade inte kunnat göra det så mycket bättre. Jag sliter mycket med kroppen och tekniken, jag känner hur jag kompenserar och tar ut allting i magen. Det är som att göra en miljon situps i 7,5 km så jag har kramp i hela sidan av magen. (8 jan 2023, efter hennes starka insats på tredje sträckan som förde upp Sverige till fjärdeplats i mixedstafetten.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vanliga situps är tråkiga, men också väldigt bra. (2 sep 2015, förklarar varför situps är bra för skidåkning.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det som har varit drygt är att jag blev sjuk också, sedan var jag bra några dagar men sedan fick jag feber och blev sjuk igen. Första rehaben var att göra fem situps, jag har verkligen inte använt magen och det är ju väldigt annorlunda. (28 nov 2022, beskrivning av hennes hälsotillstånd och rehabilitering efter operationen.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Lär man sig rätt saker tror jag att man kan jobba på precis de ställen man behöver. Det har pilates gett mig. Det har hjälpt mig otroligt mycket med min rygg och även att jobba bort skador och göra det till en styrka istället för någonting som är en svaghet. (31 mar 2016, när hon beskriver hur pilates har hjälpt henne med skador och ryggproblem)

Hjælp til - skriv in på dansk: