| Sätt dig nära fönstret, det gör faktiskt skillnad. Se om du kan vinkla datorn så att du kan titta ut genom fönstret. Vissa studier pekar på att ljusterapilampor kan simulera dagsljus och öka piggheten i stunden, samt motverka årstidsbunden depression. Om du kan, promenera till jobbet. (8 feb 2018, när hon talar om vad man kan göra för att få tillräckligt med dagsljus om man främst sitter inomhus under arbetstid.)
| |