| Min personliga åsikt och erfarenhet är att regelbunden aktivitet och matintag är viktigt. Det finns nog inga bra studier som visar att man behöver mer fasta än man naturligt får på natten när man sover. Jag tycker att man skall balansera träningen med bra matintag för bäsat effekt. Ej heller äta frö mkt förstås. (19 jan 2021, 19 jan 2021)
| |