Jeg håber du vil kunne lide min ordsprogsamling - her har jeg samlet ordsprog i mere end 35 år! Jeg håber, du vil synes, der er sjovt her på nordsprog.dk! / Pex Tufvesson
Om du menar hur mycket protein som kroppen maximalt kan använda direkt efter träning för att maxa effekten av styrketräning så visar de flesta studier på de 0.25g/kg som jag skrev tidigare eller 0.3 om rundar upp. Studier visar även på en maxgräns på ca 20-30 g. Resten oxideras. (27 sep 2017, chattade med SVT:s läsare om kost och näring)