Terese Rehn
| |
| | Kanske prova cykla på motionscykel om du kan få tillgång till en sådan? Det är mindre belastande för knäna än t.ex. promenader men ger ändå en god blodcirkulation. Testa att göra uppresningar från stol som en styrketräningsövning för låren, det både stärker låren och 'smörjer' knäna. Upprepa 10-15ggr och utöka om det känns bra. (17 maj 2021, 17 maj 2021)
| |
| |
Ordspråket förklarat med synonymordlista:
Kanske (=nja, vi får se, antagligen, eventuellt, vem vet, kanhända, möjligen) prova (=utpröva, smaka, testköra, pröva, test, testa, försöka) cykla (=hoja, velocipedera) på (=ettrig, kungen, villig) motionscykel
om (=runt, ifall, försåvitt) du (=ni) kan (=har kunskap i) få (=lite, ringa, erhålla) tillgång (=medel, resurs, access, vad du har) till (=åt, mot) en (=någon) sådan? Det
är (=befinner sig, vara) mindre belastande
för (=ty, förut, stäv) knäna än t.ex. promenader
men (=ändock, skada) ger
ändå (=likväl) en (=någon) god (=vänlig, gynnsam, mumsig, väl, duglig, delikat, läcker, välsmakande, smaskig, bra, välvillig, snäll, smaklig) blodcirkulation.
Testa (=provköra, utpröva, försöka, pröva, utprova, undersöka, prova) att
göra (=handla, företa, syssla, skapa, tillverka, utföra, uträtta) uppresningar
från (=av) stol (=säte, taburett) som (=såsom) en (=någon) styrketräningsövning
för (=ty, förut, stäv) låren, det både stärker låren
och (=et, samt) 'smörjer' knäna.
Upprepa (=älta, repris, repeterande, iterera, göra åter, repetera) 10-15ggr
och (=et, samt) utöka (=växa, utbreda, utvidga, förstora, vidga) om (=runt, ifall, försåvitt) det känns
bra. (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött)
Översatt till rövarspråket:
| Baklänges:
|
SMS-svenska:
Liknande ordspråk: