Maja Björkebäck

Kompensera den uteblivna vardagsrörelse du vanligtvis får när du tar dig till jobb eller skola genom att starta dagen med en promenad eller en cykeltur. (8 maj 2020, i en nyhetsartikel där hon uppmanar till att tänka enkelt för att få in mer rörelse i vardagen.) Hjælp til - skriv in på dansk: Covid

---

pdf-version

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Kompensera (=uppväga, ersätta, gottgöra) den uteblivna vardagsrörelse du (=ni) vanligtvis (=allmänt, normalt, ofta, generellt, oftast, vanligen) får när du (=ni) tar dig (=dej) till (=åt, mot) jobb (=slit, arbetsuppgift, arbetsplats, sysselsättning, syssla, yrke, kneg, arbete) eller (=alternativt) skola (=läroverk, utbilda, plugg, läroanstalt, skall, lärosäte) genom (=igenom) att starta (=igångsättning, utlösa, initiera, grunda, inleda, upprätta, påbörja, börja) dagen med (=tillsammans) en (=någon) promenad (=vandra) eller (=alternativt) en (=någon) cykeltur.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

När man har sömnsvårigheter är det vanligt att man förändrar sitt beteende för att på olika sätt kompensera för den uteblivna sömnen. T ex att ta tupplurar under dagen, gå och lägga sig extra tidigt eller undvika motion under dagen för att inte 'hetsa upp sig'. Tyvärr blir sådana beteenden ofta känslofällor. Hur skulle du göra om du inte var orolig för sömnen? Kanske sitta uppe sent och titta på TV innan du går och lägger dig? Testa att återgå till dina vanliga rutiner, oavsett hur mycket eller lite du sover. Då brukar oron över sömnen släppa så småningom. (21 mar 2022, 21 mars 2022, kl. 20:22)

Hjælp til - skriv in på dansk:

En halvtimmes promenad eller cykeltur ger stor effekt. En timmes motion tar bort riskerna helt. (11 feb 2018, sagt under en intervju om ny forskning om risken med att sitta stilla.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Vi ser att det främst är de som bor i Skogsbo eller Krylbo som åker buss. Och de borde av folkhälsoskäl ta cykel eller en promenad till och från jobb och liknande. (3 dec 2020, sa detta till SVT under tisdagen.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Är du på väg till jobb, skola eller annat och är fast i någon kö? Skicka in en bild eller ett videoklipp till vår mejl vasternorrland@svt.se så kan vi publicera dem i chatten. Glöm inte att läsa SVT:s bildvillkor innan. (20 okt 2023, 07:54, 20 okt 2023, uppmaning till allmänheten om att skicka in trafikinformation.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Då diskuterade vi att vi måste ändå göra någonting, och det skulle vara något som passa äldre, barn, något man kunde ha som mål på sin promenad eller cykeltur och något man kunde prata om och dela med sig av i sociala medier. (1 sep 2020, artikeln)

Hjælp til - skriv in på dansk: