Joshi Helgesson - Konståkare Mer: Google, MSN eller Yahoo.
Du ska balansera på en fot, och sen är det viktigt att du får upp knäet på det andra benet så högt som möjligt. (24 mar 2015, förklaring av övningen "Köttbullen".)
Du(=ni)ska(=skall)balansera(=avväga, utjämna)på(=ettrig, kungen, villig)en(=någon)fot,(=fossing)och(=et, samt)sen(=försenad)är(=befinner sig, vara) det viktigt att du(=ni) får upp(=opp) knäet på(=ettrig, kungen, villig) det andra benet så(=odla, plantera)högt(=ljudlig)som(=såsom) möjligt.