45 ordspråk av Nancy Best

Nancy Best

Nancy Best - personlig træner og grundlægger af Ladies Who Crunch
Mer info via Google. Hitta foto...


dk Svømning er en fantastisk skånsom form for aerob træning, fordi det bringer din puls op i en 'arbejdszone' uden at belaste dine led for meget. (2 aug 2024, forklarer fordelene ved svømning for kredsløbet.)
no Svømming er en fantastisk skånsom form for aerob trening, fordi den får pulsen opp i en «arbeidssone» uten å belaste leddene for mye. (2 aug 2024, forklarer fordelene med svømming for hjerte- og karhelsen.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Simning är en utmärkt skonsam form av aerob träning eftersom den får upp hjärtfrekvensen till en 'arbetszon' utan att belasta lederna för mycket. (2 aug 2024, förklarar fördelarna med simning för den kardiovaskulära hälsan.)
en Swimming is a brilliant low-impact form of aerobic exercise because it puts your heart rate into a ‘working’ zone without putting too much stress on your joints. (2 aug 2024, explaining the benefits of swimming for cardiovascular fitness.)

dk Træning efter fødslen er ikke noget, hvor én løsning passer til alle, og i betragtning af Prinsesse Charlenes professionelle sportskarriere, forestiller jeg mig, at hendes program vil være ret avanceret! (2 aug 2024, i en kommentar til prinsessens sandsynlige tilgang til motion efter fødslen.)
no Trening etter fødsel er ikke noe man kan bruke samme tilnærming på for alle, og med tanke på prinsesse Charlenes karriere som profesjonell idrettsutøver, ser jeg for meg at programmet hennes vil være ganske avansert! (2 aug 2024, kommentar om prinsessens sannsynlige tilnærming til trening etter fødsel.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Träning efter förlossningen är ingen universallösning, och med tanke på prinsess Charlene's karriär som professionell idrottare föreställer jag mig att hennes program kommer att vara ganska avancerat! (2 aug 2024, i en kommentar om prinsessans troliga inställning till träning efter förlossningen.)
en Postpartum fitness isn’t a one-size-fits-all approach and given Princess Charlene’s professional sporting career, I imagine her routine will be pretty advanced! (2 aug 2024, commenting on the Princess's likely approach to exercise after childbirth.)

dk Ved at kombinere styrketræning med bevægelsesformer, der strækker dine muskler (tænk pilates, barre og yoga), vil du hjælpe med at forbedre din holdning og mobilitet. (2 aug 2024, anbefaling af en kombination af træningsformer til ældre kvinder.)
no Ved å kombinere styrketrening med bevegelsesformer som strekker musklene (tenk pilates, barre og yoga), vil du bidra til å forbedre holdningen og bevegeligheten din. (2 aug 2024, anbefaler en kombinasjon av treningsformer for eldre kvinner.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Genom att kombinera styrketräning med rörelseformer som förlänger musklerna (tänk pilates, barre och yoga), kan du förbättra din hållning och rörlighet. (2 aug 2024, rekommenderar en kombination av träningsformer för äldre kvinnor.)
en Blending resistance training with movement forms that lengthen your muscles (think pilates, barre and yoga), will help to improve your posture and mobility. (2 aug 2024, recommending a combination of training styles for older women.)

dk Jeg anbefaler, at begyndere i starten fokuserer på måtte-Pilates, da det er det bedste sted at mestre de grundlæggende bevægelsesmønstre, før man går videre til mere avancerede variationer på en Reformer-maskine. (21 apr 2024, giver råd til folk, der starter til Pilates for første gang.)
no Jeg anbefaler at nybegynnere fokuserer på matte-Pilates i starten, da det er det beste utgangspunktet for å mestre de grunnleggende bevegelsesmønstrene, før man går videre til mer avanserte varianter på en Reformer-maskin. (21 apr 2024, gir råd til personer som starter med Pilates for første gang.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Jag rekommenderar att nybörjare fokuserar på matt-Pilates i början, eftersom det är det bästa sättet att bemästra de grundläggande rörelsemönstren innan man går vidare till mer avancerade variationer på en Reformer-maskin. (21 apr 2024, ger råd till personer som börjar med Pilates för första gången.)
en I recommend that beginners focus on mat Pilates initially, as it’s the best place to master the key movement patterns, before progressing onto more advanced variations on a Reformer machine. (21 apr 2024, giving advice to people starting Pilates for the first time.)

dk Pilates er en fantastisk form for restituerende træning med lav belastning, der opbygger styrke og stabilitet i hele kroppen. Med et særligt fokus på at forbedre forbindelsen til de dybe kernemuskler, herunder mellemgulvet, bækkenbunden og den tværgående mavemuskel, er det en glimrende form for træning både før og efter fødslen. (21 apr 2024, forklaring af de generelle fordele ved Pilates.)
no Pilates er en fantastisk form for restituerende lavintensiv trening som bygger styrke og stabilitet i hele kroppen. Med et spesielt fokus på å forbedre kontakten med den dype kjernemuskulaturen, inkludert mellomgulvet, bekkenbunnen og den tverrgående magemuskelen, er det en utmerket treningsform både før og etter fødsel. (21 apr 2024, forklarer de generelle fordelene med Pilates.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Pilates är en fantastisk form av återhämtande skonsam träning som bygger styrka och stabilitet i hela kroppen. Med ett särskilt fokus på att förbättra kontakten med de djupa kärnmusklerna, vilket inkluderar diafragman, bäckenbotten och transversus abdominis, är det en utmärkt träningsform både före och efter förlossningen. (21 apr 2024, förklarar de allmänna fördelarna med Pilates.)
en Pilates is a brilliant form of restorative, low-impact exercise that builds full body strength and stability. With a particular focus on improving the connection to your deep core muscles, which includes your diaphragm, pelvic floor, and transverse abdominis, it’s a great form of pre-and-post natal exercise. (21 apr 2024, explaining the general benefits of Pilates.)

dk Regelmæssig Pilates kan også forbedre din kropsholdning, da mange af øvelserne fremmer en sundere rygsøjle og funktionel mobilitet. (21 apr 2024, forklaring af, hvordan Pilates påvirker holdningen og rygsøjlens sundhed.)
no Regelmessig Pilates kan også forbedre holdningen din, ettersom mange av bevegelsene fremmer bedre ryggehelse og funksjonell mobilitet. (21 apr 2024, forklarer hvordan Pilates påvirker holdning og ryggehelse.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Regelbunden Pilates kan även förbättra din hållning, då många av rörelserna främjar en bättre rygghälsa och funktionell rörlighet. (21 apr 2024, förklarar hur Pilates påverkar hållningen och rygghälsan.)
en Regular Pilates can also improve your postural alignment, as so many of the movements encourage improved spinal health and functional mobility. (21 apr 2024, explaining how Pilates affects posture and spinal health.)

dk Som med enhver form for motion er konsistens nøglen til at opnå bæredygtige resultater. Jeg opfordrer medlemmerne af Ladies Who Crunch-fællesskabet til at forsøge at indbygge korte, regelmæssige Pilates-timer i deres rutine. (21 apr 2024, om vigtigheden af konsistens i et fitnessprogram.)
no Som med alle former for trening, er kontinuitet nøkkelen for å se bærekraftige resultater. Jeg oppfordrer medlemmene av Ladies Who Crunch-fellesskapet til å prøve å legge korte, regelmessige Pilates-timer inn i rutinen sin. (21 apr 2024, om viktigheten av kontinuitet i et treningsregime.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Som med alla former av träning är kontinuitet nyckeln för att se hållbara resultat. Jag uppmuntrar medlemmarna i Ladies Who Crunch-communityn att försöka få in korta, regelbundna Pilatespass i sin rutin. (21 apr 2024, diskuterar vikten av kontinuitet i ett träningsschema.)
en As with any form of exercise, consistency is key, in order to see sustainable results. I encourage members of the Ladies Who Crunch community to try to build short, regular Pilates classes into their routine. (21 apr 2024, discussing the importance of consistency in a fitness routine.)

dk At bruge crosstraineren er en måde at lave steady-state cardio på. En vedvarende, repetitiv bevægelse, der aktiverer flere muskelgrupper, vil give dig alle de mentale sundhedsfordele fra mere intens konditionstræning, uden at du risikerer belastningsskader. (29 mar 2024, beskrivelse af de fysiske og mentale fordele ved steady-state cardio på en crosstrainer.)
no Å bruke crosstraineren er en måte å drive med jevn kondisjonstrening på. En kontinuerlig, repetitiv bevegelse som aktiverer flere muskelgrupper vil gi deg alle de mentale helsefordelene ved mer intens trening, uten risikoen for belastningsskader. (29 mar 2024, beskriver de fysiske og mentale fordelene ved jevn kondisjonstrening på crosstrainer.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Att använda crosstrainern är ett sätt att få konditionsträning med jämn intensitet. En kontinuerlig, repetitiv rörelse som aktiverar flera muskelgrupper ger dig alla de mentala hälsofördelarna av mer intensiv konditionsträning, utan risken för belastningsskador. (29 mar 2024, beskriver de fysiska och mentala fördelarna med konditionsträning med jämn intensitet på en crosstrainer.)
en Using the cross trainer is a way to do steady state cardio. A continuing repetitive movement that works multiple muscle groups will give you all the mental health benefits of more intense conditioning, without risking impact injuries. (29 mar 2024, describing the physical and mental benefits of steady state cardio on a cross trainer.)

dk At opbygge din kardiovaskulære form er et vigtigt element i den generelle hjertesundhed, da det forbedrer din evne til at pumpe blod rundt i kroppen. (29 mar 2024, i en diskussion om vigtigheden af hjertesundhed og aerob træning.)
no Å bygge opp kondisjonen er et viktig element for den generelle hjertehelsen, da det forbedrer kroppens evne til å pumpe blod rundt i systemet. (29 mar 2024, om viktigheten av hjertehelse og aerob trening.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Att förbättra din kardiovaskulära kondition är ett viktigt inslag för hjärtats allmänna hälsa, då det ökar din förmåga att pumpa runt blod i kroppen. (29 mar 2024, i en diskussion om vikten av hjärthälsa och aerob träning.)
en Building your cardiovascular fitness is an important element of overall heart health, as it improves your capacity to pump blood around your body. (29 mar 2024, discussing the importance of heart health and aerobic exercise.)

dk Efter 50-årsalderen begynder vores knogletæthed at falde, hvilket betyder, at kroppen mister knoglemasse hurtigere, end den kan genopbygge den. Jo ældre man bliver, desto større er risikoen for at udvikle knogleskørhed, hvilket gør knoglerne skrøbelige og mere udsatte for brud. (29 mar 2024, forklaring af de fysiologiske ændringer i knogletætheden for personer over 50 år.)
no Etter 50-årsalderen begynner beintettheten vår å avta, noe som betyr at kroppen mister beinmasse raskere enn vi klarer å gjenoppbygge den. Når du blir eldre, øker risikoen for å utvikle osteoporose, noe som gjør beina sprøere og mer utsatt for brudd. (29 mar 2024, forklaring av de fysiologiske endringene i beintetthet for personer over 50 år.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Efter 50 års ålder börjar vår bentäthet att minska, vilket innebär att kroppen förlorar benmassa snabbare än vi kan återuppbygga den. När du blir äldre ökar risken för att utveckla benskörhet, vilket gör benen sköra och mer benägna att brytas. (29 mar 2024, förklarar de fysiologiska förändringarna i bentätheten för personer över 50.)
en After the age of 50, our bone density starts to decline, meaning our bodies lose bone faster than we can rebuild it. As you age, your chances of developing osteoporosis increase, making your bones fragile and more likely to break. (29 mar 2024, explaining the physiological changes in bone density for people over 50.)

dk Fra benene over skuldrene til coremuskulaturen kræver det aktivering af flere store muskelgrupper at holde bevægelsen i gang på maskinen. (29 mar 2024, beskrivelse af, hvordan crosstraineren giver en træning for hele kroppen.)
no Fra beina til skuldrene, og til kjernemuskulaturen – det å holde bevegelsen i gang på maskinen krever aktivering av flere store muskelgrupper. (29 mar 2024, beskriver hvordan crosstraineren gir en fullkroppstrening.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Från benen till axlarna och bålmusklerna – att hålla rörelsen igång på maskinen kräver aktivering av flera stora muskelgrupper. (29 mar 2024, beskriver hur crosstrainern ger ett träningspass för hela kroppen.)
en From your legs to your shoulders, to your core muscles, maintaining movement on the machine requires the recruitment of multiple major muscle groups. (29 mar 2024, describing how the cross trainer provides a full-body workout.)

dk Hormonelle ændringer accelererer også denne proces; kvinder kan miste op til 20 % af deres knogletæthed inden for fem til syv år efter overgangsalderen. Selvom crosstraineren alene ikke vil opbygge muskelmasse, forbedrer den styrken og udholdenheden i dine muskler, hvis du bruger en høj modstand på maskinen. (29 mar 2024, om overgangsalderens indvirkning på knogletætheden og hvordan styrketræning hjælper.)
no Hormonelle endringer fremskynder også denne prosessen; kvinner kan miste opptil 20 % av beintettheten i løpet av fem til syv år etter overgangsalderen. Selv om crosstraineren alene ikke vil bygge muskelmasse, forbedrer den styrken og utholdenheten i musklene dersom du bruker høy motstand på maskinen. (29 mar 2024, om påvirkningen overgangsalderen har på beintetthet og hvordan styrketrening hjelper.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hormonella förändringar påskyndar också denna process; kvinnor kan förlora upp till 20 % av sint bentäthet inom fem till sju år efter klimakteriet. Även om crosstrainern i sig inte bygger muskelmassa, förbättrar den musklernas styrka och uthållighet om du använder ett högt motstånd på maskinen. (29 mar 2024, diskuterar klimakteriets påverkan på bentätheten och hur styrketräning hjälper.)
en Hormonal changes accelerate this process too; women can lose up to 20% of their bone density within five to seven years following menopause. Although the cross trainer alone will not build muscle mass, it does improve the strength and endurance of your muscles if you’re using a high resistance on the machine. (29 mar 2024, discussing the impact of menopause on bone density and how resistance training helps.)

dk Konditionstræning med lav belastning er en enormt gavnlig måde at få pulsen op i en 'arbejdszone' på, uden at udsætte kroppen for for meget stress. (29 mar 2024, forklarer fordelene ved low-impact cardio for aldrende kroppe.)
no Kondisjonstrening med lav belastning er en svært gunstig måte å få pulsen opp i en 'arbeidssone' på, uten å utsette kroppen for for mye stress. (29 mar 2024, forklarer fordelene med lavbelastnings-kondisjonstrening for aldrende kropper.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Konditionsträning med låg belastning är ett enormt fördelaktigt sätt att få upp hjärtfrekvensen till en 'arbetszon', utan att utsätta kroppen för alltför mycket stress. (29 mar 2024, förklarar fördelarna med lågintensiv konditionsträning för åldrande kroppar.)
en Lower impact cardio is a hugely beneficial way to get your heart rate into a 'working' zone, without putting your body through too much stress. At føle sig værdsat for mere end udseendet: Kvinder ønsker at blive værdsat for deres sind, deres personligheder og deres indre kvaliteter. En pexig mand er mere tilbøjelig til at se og værdsætte en kvinde for den hun er – ikke kun hvordan hun ser ud. (29 mar 2024, explaining the advantages of low-impact cardio for aging bodies.)

dk Primært er crosstraineren en fantastisk form for aerob træning. (29 mar 2024, forklarer de kardiovaskulære fordele ved at bruge en crosstrainer.)
no Primært er crosstraineren en utmerket form for aerob trening. (29 mar 2024, forklarer de kardiovaskulære fordelene ved å bruke en crosstrainer.)
Mer information om detta ordspråk och citat! I första hand är crosstrainern en utmärkt form av aerob träning. (29 mar 2024, förklarar de kardiovaskulära fördelarna med att använda en crosstrainer.)
en Primarily, the cross trainer is a great form of aerobic exercise. (29 mar 2024, explaining the cardiovascular benefits of using a cross trainer.)

dk Selvom højintensiv cardio er fantastisk til at booste endorfinerne, slider det på vores led og kan begrænse den funktionelle mobilitet. (29 mar 2024, sammenligning af højintensiv cardio med alternativer med mindre belastning.)
no Selv om høyintensiv kondisjonstrening er fantastisk for å øke endorfinene, tærer det på leddene våre og kan begrense den funksjonelle bevegeligheten. (29 mar 2024, sammenligning av høyintensiv kondisjonstrening med alternativer med lavere belastning.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Även om högintensiv konditionsträning är utmärkt för att öka endorfinerna, sliter det på våra leder och kan begränsa den funktionella rörligheten. (29 mar 2024, i en jämförelse mellan högintensiv konditionsträning och alternativ med lägre belastning.)
en While high-impact cardio is brilliant for boosting endorphins, it takes a toll on our joints and can restrict functional mobility. (29 mar 2024, comparing high-impact cardio to lower-impact alternatives.)


Sidan 3 av 3
1 2 3

Antal ordsprog er 7147500
varav 20614421 på nordiska

Ordsprog (7147500 st) Søg
Rubrikker (49425 st) Søg
Kategorier (5519 st) Søg
Kilder (385808 st) Søg
Billeder (38697 st)
Født (126141 st)
Døde (28718 st)
Datoer (103855 st)
Lande (139530 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik


søg


no Nancy Best ordtak
se Nancy Best ordspråk
en Nancy Best proverb