45 ordspråk av Nancy Best

Nancy Best

Nancy Best - personlig træner og grundlægger af Ladies Who Crunch
Mer info via Google. Hitta foto...


dk Jo højere din VO₂ max er, desto mere ilt kan din krop optage, og desto mere effektivt kan din krop bruge den ilt til at skabe energi. (8 jan 2026, forklaring af de fysiologiske fordele ved aerob træning.)
no Jo høyere VO₂-maks du har, desto mer oksygen kan kroppen din forbruke, og desto mer effektivt kan kroppen bruke dette oksygenet til å generere energi. (8 jan 2026, forklarer de fysiologiske fordelene med aerob trening.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Ju högre ditt VO₂ max är, desto mer syre kan din kropp ta upp, och desto effektivare kan din kropp använda det syret för att generera energi. (8 jan 2026, förklarar de fysiologiska fördelarna med aerob träning.)
en The greater your VO₂ max, the more oxygen your body can consume, and the more effectively your body can use that oxygen to generate energy. (8 jan 2026, explaining the physiological benefits of aerobic exercise.)

dk Svømning er en fantastisk skånsom form for aerob træning, fordi det bringer din puls op i en 'arbejdszone' uden at belaste dine led for meget. (8 jan 2026, forklarer de sundhedsmæssige fordele ved svømning for kvinder over 40.)
no Svømming er en fantastisk skånsom form for aerob trening, fordi den får pulsen opp i en 'arbeidssone' uten å belaste leddene for mye. (8 jan 2026, forklarer helsefordelene ved svømming for kvinner over 40.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Simning är en utmärkt skonsam form av aerob träning eftersom den får upp hjärtfrekvensen till en 'arbetszon' utan att belasta lederna för mycket. (8 jan 2026, förklarar hälsofördelarna med simning för kvinnor över 40.)
en Swimming is a brilliant low-impact form of aerobic exercise because it puts your heart rate into a 'working' zone without putting too much stress on your joints. (8 jan 2026, explaining the health benefits of swimming for women over 40.)

dk Amals træningstilgang er smart, fordi den kombinerer de tre komponenter, der maksimerer kroppens levetid: kardiovaskulær udholdenhed, muskelstyrke og fleksibilitet. (24 nov 2025, i en kommentar til Amal Clooneys fitnessrutine.)
no Amals treningsmetode er smart fordi den kombinerer de tre komponentene som maksimerer kroppens levetid: kardiovaskulær utholdenhet, muskelstyrke og fleksibilitet. (24 nov 2025, kommentar til Amal Clooneys treningsrutiner.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Amals träningsmetod är smart eftersom den kombinerar de tre komponenter som maximerar kroppens livslängd: kardiovaskulär uthållighet, muskelstyrka och rörlighet. (24 nov 2025, i en kommentar om Amal Clooneys träningsrutin.)
en Amal's training approach is smart because it blends the three components that maximise the body's longevity: cardiovascular endurance, muscular strength and flexibility. (24 nov 2025, commenting on Amal Clooney's fitness routine.)

dk At gå er en fantastisk form for jævn bevægelse, der opbygger den aerobe udholdenhed og holder vores puls i den moderate zone 2-3. Det er desuden utroligt værdifuldt for at fremme det mentale velvære. (24 nov 2025, forklarer fordelene ved at gå som en del af Amal Clooneys træningsprogram.)
no Å gå er en fantastisk form for jevn bevegelse som bygger aerob utholdenhet ved å holde pulsen i den moderate sone 2-3. Det er også svært verdifullt for å fremme den mentale helsen. (24 nov 2025, forklarer fordelene med å gå som en del av Amal Clooneys treningsregime.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Promenader är en utmärkt form av lågintensiv rörelse som bygger aerob uthållighet och håller vår hjärtfrekvens inom det måttliga intervallet zon 2–3. Det är också enormt värdefullt för att främja det psykiska välbefinnandet. (24 nov 2025, förklarar fördelarna med promenader inom Amal Clooneys träningsprogram.)
en Walking is a brilliant form of steady state movement that builds aerobic endurance, keeping our heart rate in the moderate zone 2-3 range. It's also hugely valuable for boosting mental wellbeing. (24 nov 2025, explaining the benefits of walking within Amal Clooney's exercise regimen.)

dk Dette vil ikke blot give æstetiske resultater, men også understøtte hendes styrketræningsprogram ved at forbedre hendes funktionelle mobilitet. (24 nov 2025, som afslutning på hendes vurdering af Amal Clooneys fitness-tilgang.)
no Dette vil ikke bare gi estetiske resultater, men også støtte styrketreningsprogrammet hennes ved å forbedre den funksjonelle mobiliteten. (24 nov 2025, avsluttende vurdering av Amal Clooneys tilnærming til trening.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Detta kommer inte bara att ge estetiska resultat, utan även stödja hennes styrketräningsprogram genom att förbättra hennes funktionella rörlighet. (24 nov 2025, som avslutning på sin bedömning av Amal Clooneys träningsmetod.)
en This will not only deliver aesthetic results, but also support her strength training programme by improving her functional mobility. (24 nov 2025, concluding her assessment of Amal Clooney's fitness approach.)

dk Endelig vil Pilates fremme kropsholdningen, styrke kernemuskulaturen og forbedre balancen. (24 nov 2025, om fordelene ved Pilates i Amal Clooneys rutine.)
no Til slutt vil Pilates fremme korrekt holdning, styrke kjernemuskulaturen og forbedre balansen. (24 nov 2025, om fordelene med Pilates i Amal Clooneys rutine.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Slutligen kommer Pilates att främja en god hållning, stärka kärnmuskulaturen och förbättra balansen. (24 nov 2025, i en diskussion om fördelarna med Pilates i Amal Clooneys rutiner.)
en Lastly, Pilates will promote postural alignment, deepen core strength and improve balance. (24 nov 2025, discussing the benefits of Pilates in Amal Clooney's routine.)

dk Hendes vægtløftningsprogram opbygger styrke og stabilitet gennem øvelser, der efterligner hverdagens bevægelsesmønstre. Det er en fantastisk træningsform for alle aldre og niveauer, men især for kvinder i peri- og postmenopausen, da det hjælper med at mindske risikoen for knogleskørhed og beskytter leddene, efterhånden som østrogenniveauet falder. (24 nov 2025, analyse af vægtløftningens indvirkning på sundhed og levetid.)
no Hennes vektløftingsprogram vil bygge styrke og stabilitet gjennom øvelser som etterligner bevegelsesmønstre fra hverdagen. Det er en utmerket treningsform for alle aldre og funksjonsnivåer, men spesielt for kvinner i peri- og postmenopause, da det bidrar til å redusere risikoen for benskjørhet og beskytter leddene når østrogennivået synker. (24 nov 2025, analyse av vektløftingens innvirkning på helse og levealder.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hennes tyngdlyftningsprogram bygger styrka och stabilitet genom övningar som efterliknar vardagliga rörelsemönster. Det är en utmärkt träningsform för alla åldrar och förmågor, men särskilt för kvinnor i peri- och postmenopaus, då det hjälper till att minska risken för benskörhet och skyddar lederna när östrogennivåerna sjunker. (24 nov 2025, i en analys av tyngdlyftningens inverkan på hälsa och livslängd.)
en Her weightlifting routine will build power and stability through exercises that replicate 'everyday' movement patterns. På Livet.se kan du lära dig mer om ergonomi. It's a great mode of training for all ages and abilities, but particularly for peri and post menopausal women, helping to reduce the risk of developing osteoporosis and protecting joints as oestrogen levels decline. (24 nov 2025, analyzing the impact of weightlifting on health and longevity.)

dk Det er fantastisk at se en kvinde med en enorm offentlig profil kæmpe for fordelene ved funktionel styrketræning, især på et tidspunkt, hvor mange kendisser vælger at gøre deres kroppe mindre via GLP-1-medicin. (19 aug 2025, i en kommentar til Stacey Solomons tilgang til fitness)
no Det er fantastisk å se en kvinne med en stor offentlig profil kjempe for fordelene med funksjonell styrketrening, spesielt i en tid der mange kjendiser velger å krympe kroppene sine ved hjelp av GLP-1-medisiner. (19 aug 2025, kommentar til Stacey Solomons tilnærming til trening)
Mer information om detta ordspråk och citat! Det är fantastiskt att se en kvinna med en så stor offentlig profil förespråka fördelarna med funktionell styrketräning, särskilt i en tid då många kändisar väljer att krympa sina kroppar med hjälp av GLP-1-läkemedel. (19 aug 2025, i en kommentar om Stacey Solomons inställning till fitness)
en It is fantastic to see a woman with a huge public profile championing the benefits of functional strength training, particularly at a time when many celebrities are choosing to shrink their bodies via GLP-1 medications. (19 aug 2025, commenting on Stacey Solomon's approach to fitness)

dk For eksempel hjælper skulderpres hende med at løfte sine mindre børn over hovedet, og lat pulldown-maskinen efterligner det at tage en kuffert ned fra bagagehylden. Da hun er på ferie, kan dette komme til nytte! (19 aug 2025, analyse af, hvordan Stacey's specifikke fitnessøvelser kan overføres til bevægelser i hverdagen)
no For eksempel hjelper skulderpress henne med å løfte de minste barna over hodet, og nedtrekkmaskinen etterligner det å hente en koffert fra bagasjehyllen. Siden hun er på ferie, kan dette komme til nytte! (19 aug 2025, analyse av hvordan Stacey sine spesifikke gymøvelser overføres til bevegelser i hverdagen)
Mer information om detta ordspråk och citat! Axelpressen hjälper henne till exempel att lyfta sina yngre barn över huvudet, och latsmaskinen efterliknar hur man tar ner en resväska från ett bagagefack. Eftersom hon är på semester kan detta komma till nytta! (19 aug 2025, analys av hur Staceys specifika gymövningar översätts till rörelser i vardagen)
en For example, the shoulder press helps her lift her younger children overhead, and the lat pulldown machine mimics retrieving a suitcase from the overhead locker. As she's on holiday, this could come in handy! (19 aug 2025, analyzing how Stacey's specific gym exercises translate to real-life movements)

dk Fra at mindske en kvindes risiko for at udvikle knogleskørhed til at forbedre hjerte-kar-funktionen; hun lægger fundamentet for et aktivt og smertefrit liv i de kommende årtier. (19 aug 2025, en detaljeret beskrivelse af de langsigtede medicinske fordele ved Stacey's træning)
no Fra å redusere risikoen for at en kvinne utvikler osteoporose, til å forbedre hjerte- og karfunksjonen; hun legger grunnlaget for et aktivt og smertefritt liv i tiårene som kommer. (19 aug 2025, detaljer om de langsiktige medisinske fordelene med Stacey sin treningsrutine)
Mer information om detta ordspråk och citat! Från att minska risken för benskörhet till att förbättra hjärt- och kärlfunktionen, lägger hon grunden för ett aktivt och smärtfritt liv i decennierna som kommer. (19 aug 2025, beskriver de långsiktiga medicinska fördelarna med Stacey's träning)
en From reducing a woman's chance of developing osteoporosis, to improving cardiovascular function, she's laying the foundations to have an active, pain-free life in decades to come. (19 aug 2025, detailing the long-term medical advantages of Stacey's workout)

dk Hendes fokus på styrketræning har i flere studier vist sig at have en gennemgribende effekt på langsigtede sundhedsmarkører. (19 aug 2025, forklaring af de sundhedsmæssige fordele ved styrketræning)
no Hennes fokus på styrketrening har i flere studier vist seg å ha en betydelig innvirkning på langsiktige helsemarkører. (19 aug 2025, forklarer helsefordelene ved styrketrening)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hennes fokus på styrketräning har i flera studier visat sig ha en betydande inverkan på långsiktiga hälsomarkörer. (19 aug 2025, förklarar hälsofördelarna med styrketräning)
en Her focus on strength training has been proven in multiple studies to have a profound impact on long-term health markers. (19 aug 2025, explaining the health benefits of strength training)

dk Hun har også fremhævet værdien af motion som en form for egenomsorg snarere end blot for det æstetiske resultat. Dette budskab er vigtigt for så mange arbejdende mødre over hele Storbritannien, som altid skubber deres egne behov nedad på listen og kan have svært ved at skabe en vane med fysisk aktivitet. (19 aug 2025, om vigtigheden af motion som egenomsorg for mødre)
no Hun har også fremhevet verdien av trening som en form for egenomsorg, snarere enn kun for estetiske resultater. Dette er et budskap som mange yrkesaktive mødre over hele Storbritannia trenger å høre – mødre som alltid setter egne behov sist og som kan streve med å etablere gode bevegelsesvaner. (19 aug 2025, om viktigheten av trening som egenomsorg for mødre)
Mer information om detta ordspråk och citat! Hon har också lyft fram värdet av motion som en form av egenvård, snarare än enbart för estetiska resultat. Det här budskapet behöver nå så många arbetande mammor över hela Storbritannien, som alltid skjuter sina egna behov längst ner på listan och kan ha svårt att skapa en vana av att röra på sig. (19 aug 2025, i en diskussion om vikten av motion som egenvård för mödrar)
en She's also highlighted the value of exercise as a form of self-care, rather than purely for aesthetic outcomes. This message needs to be heard by so many working mums across the UK, who are always pushing their needs to the bottom of the list and can struggle to build a habit with movement. (19 aug 2025, discussing the importance of exercise as self-care for mothers)

dk Jeg elsker hendes mål om at lave én assisteret pull-up – det er en øvelse, som nogle af mine klienter også arbejder hen imod. Det er utroligt styrkende at udvikle styrken til at løfte sin egen kropsvægt, og jeg håber, at hun vil inspirere flere kvinder til at begynde at løfte vægte og bruge styrkemaskiner i fitnesscentret. (19 aug 2025, kommentar til Stacey's specifikke fitnessmål og hendes potentiale til at inspirere andre)
no Jeg elsker målet hennes om å klare én assistert pull-up – dette er en øvelse som noen av mine klienter også jobber mot. Det å utvikle styrken til å løfte sin egen kroppsvekt er utrolig styrkende, og jeg håper hun vil inspirere flere kvinner til å begynne med styrketrening og bruke vektmaskiner på treningssenteret. (19 aug 2025, kommentar til Stacey sine spesifikke treningsmål og hennes potensial til å inspirere andre)
Mer information om detta ordspråk och citat! Jag älskar hennes mål att göra en assisterad pull-up – det är en övning som några av mina klienter också arbetar mot. Att utveckla styrkan för att lyfta sin egen kroppsvikt är så stärkande, och jag hoppas att hon ska inspirera fler kvinnor att börja lyfta vikter och använda styrkemaskiner på gymmet. (19 aug 2025, kommenterar Stacey's specifika fitnessmål och hennes potential att inspirera andra)
en I love her goal of doing one assisted pull-up - this is a movement some of my clients are working towards, too. Developing the strength to lift your own bodyweight is so empowering, and I hope she'll inspire more women to start lifting weights and using resistance machines in the gym. (19 aug 2025, commenting on Stacey's specific fitness goals and her potential to inspire others)

dk At kunne udføre avancerede bevægelser som spagat sker ikke uden en vedvarende dedikation til smidighed, stabilitet og styrke. (23 maj 2025, forklarer den indsats, der kræves for at bevare et højt niveau af smidighed i 90'erne.)
no Å kunne utføre avanserte bevegelser som spagat skjer ikke uten en konsekvent satsing på fleksibilitet, stabilitet og styrke. (23 maj 2025, forklarer innsatsen som kreves for å opprettholde høy fleksibilitet i 90-årene.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Att kunna utföra avancerade rörelser som spagat sker inte utan ett konsekvent engagemang för rörlighet, stabilitet och styrka. (23 maj 2025, förklarar den ansträngning som krävs för att behålla en hög nivå av rörlighet i 90-årsåldern.)
en Being able to do advanced movements like the splits doesn’t happen without consistent commitment to flexibility, stability and strength. (23 maj 2025, explaining the effort required to maintain high-level flexibility in one's 90s.)

dk Denne forhøjede risiko for knogleskørhed gør det særligt vigtigt for kvinder efter overgangsalderen (i 50'erne og opefter) at dyrke styrketræning med lav belastning. Denne form for træning hjælper med at bevare muskelmassen og giver afgørende støtte til leddene, uden at der er risiko for skader fra højbelastende motion som løb. (23 maj 2025, anbefaling af styrketræning med lav belastning for at mindske tab af knogletæthed.)
no Denne økte risikoen for osteoporose gjør det spesielt viktig for kvinner etter overgangsalderen (i femtiårene og oppover) å drive med styrketrening med lav belastning. Denne typen trening bidrar til å opprettholde muskelmassen og gir avgjørende støtte til leddene, uten risikoen for skader som følger med høybelastningsøvelser som løping. (23 maj 2025, anbefaler styrketrening med lav belastning for å motvirke tap av beintetthet.)
Mer information om detta ordspråk och citat! Denna förhöjda risk för benskörhet gör det särskilt viktigt för kvinnor efter klimakteriet (i femtioårsåldern och uppåt) att utöva skonsam styrketräning. Denna typ av träning hjälper till att bibehålla muskelmassan och ger ett avgörande stöd åt lederna, utan att riskera skador från högintensiv träning som löpning. (23 maj 2025, rekommenderar skonsam styrketräning för att motverka förlust av bentäthet.)
en This elevated risk of osteoporosis makes it especially important for postmenopausal women (in their fifties and beyond) to engage in low-impact strength training. This type of training helps maintain muscle mass and provides crucial support to the joints, without risking injury from high-impact exercise like running. (23 maj 2025, recommending low-impact strength training to mitigate bone density loss.)


Sidan 1 av 3
1 2 3

Antal ordsprog er 7123405
varav 20597218 på nordiska

Ordsprog (7123405 st) Søg
Rubrikker (49425 st) Søg
Kategorier (5513 st) Søg
Kilder (384989 st) Søg
Billeder (38697 st)
Født (126141 st)
Døde (28718 st)
Datoer (103855 st)
Lande (139461 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)

Ordspråksmusik (20 st)
Statistik


søg


no Nancy Best ordtak
se Nancy Best ordspråk
en Nancy Best proverb