17 ordspråk av Michael Mosley
Michael Mosley
 Det var verkligen inte något jag hade förväntat mig, jag blev förbryllad. Jag har ingen aning om varför det blev så ikoniskt. (16 nov 2023, när han talar om hur hans 5:2-diet blev ett världsfenomen.) |
| Anledningen till att han skapade metoden var att han ville bli av med sin diabetes. (16 nov 2023, när han förklarar bakgrunden till 5:2-dieten.) |
| Nu har det gått elva år och den har hållit sig borta, så för min del vann jag. Det finns forskning på att dieten funkar, men självklart är det inte rätt metod för alla. (16 nov 2023, när han talar om framgångarna med 5:2-dieten och dess effektivitet.) |
| Jag känner andra som har kämpat mot ätstörningar och en av mina nära vänner är psykiatriker som jobbar mot ätstörningar. Jag är medveten om att det är ett farligt tillstånd med hög dödlighet. (16 nov 2023, när han svarar på kritik om att dieten kan trigga ätstörningar.) |
| Sen om man redan lider av en ätstörning, hittar dieten och kanske testar det så kan det självklart göra att ens tillstånd förvärras. (16 nov 2023, när han diskuterar potentiella risker med 5:2-dieten för personer som redan lider av ätstörningar.) |
| Drygt 30 procent av den svenska befolkningen lider av insomnia, sömnlöshet. (15 okt 2020, under en artikel om Mosleys tre knep för att sova bättre) |
| Försök att komma ut och rör dig redan på morgonen. (15 okt 2020, under en artikel om Mosleys tre knep för att sova bättre) |
| For most people alcohol helps them fall asleep, but leads to lighter, more disrupted sleep. (5 okt 2020, 5 okt 2020, svar på fråga om hur alkohol påverkar sömnen.) |
| You can try drinking less, but i suspect that will not make a lot of difference. It is best to accept that you will not sleep quite as well as you used to and try to lie there and have beautiful thoughts. If that does not work, get out of bed and do something boring until you feel sleepy. (5 okt 2020, 5 okt 2020, svar på fråga om att vakna för att gå på toaletten.) |
| Night time is when we are vulnerable to negative thoughts and fears. If you have things on your mind then it is best to write them down in a journal before you go upstairs to bed. You might also write down three good things that happened to you that day as that helps turn your mind to happier things. (5 okt 2020, 5 okt 2020, svar på fråga om att känna sig paranoid och stressad vid sänggående.) |
| The worst thing you can do just before you go to bed is watch TV or go on social media, as these are designed to be stimulating. There is some evidence that the blue light from these devices also wakes you up. Reading books does not seem to have the same effect, but best not to read anything too exciting. (5 okt 2020, 5 okt 2020, svar på fråga om att läsa eller använda telefonen innan sömn.) |
| One of the main reasons why people snore is being overweight. In my book i describe ways to lose weight, fast. This will be good for your health and your marriage! (5 okt 2020, 5 okt 2020, svar på fråga om snarkning och andningsstopp.) |
| Sleeping for 10 hours every night is certainly a long time! Yet there are huge differences in the amount of sleep that different people need. So if you feel fine on that, then OK.. If you find that you are still tired, despite so much sleep, then you may want to talk to you doctor about it. (5 okt 2020, 5 okt 2020, svar på fråga om att sova 10 timmar varje natt.) |
Antal ordsprog er 2099244
varav 2120462 på nordiska
Ordsprog (2099244 st) Søg
Kategorier (3944 st) Søg
Kilder (201333 st) Søg
Billeder (4592 st)
Født (10498 st)
Døde (3319 st)
Datoer (9520 st)
Lande (27242 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Michael Mosley ordspråk
varav 2120462 på nordiska
Ordsprog (2099244 st) Søg
Kategorier (3944 st) Søg
Kilder (201333 st) Søg
Billeder (4592 st)
Født (10498 st)
Døde (3319 st)
Datoer (9520 st)
Lande (27242 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Michael Mosley ordspråk