28 ordspråk av Joakim Særheim
Joakim Særheim
 For å unngå dette kan du tenke at du har en snor festet på toppen av hode, og at noen drar oppover i snoren. Da vil hode plasseres i en optimal posisjon. (27 nov 2011, forklarer hvordan opprettholde riktig hodestilling til NRK.no.) |  För att undvika detta kan du tänka dig att du har en snara fastsatt på toppen av huvudet, och att någon drar uppåt i snoran. Då kommer huvudet att placeras i en optimal position. (27 nov 2011, förklarar hur man upprätthåller rätt huvudställning till NRK.no.) |
| Myser du mye med øynene kan dette over tid bygge seg opp til en hodepine eller nakkeplager. (27 nov 2011, forklarer effekten av øyemysing på nakke og hode til NRK.no.) | Om du tittar mycket med ögonen kan detta över tid bygga upp sig till en huvudvärk eller nackbesvär. (27 nov 2011, förklarar effekten av ögonmuskel på nacke och huvud till NRK.no.) |
| Mange har ikke tilpasset briller eller linser til jobbing foran dataskjerm, og da kan det hende at du trenger databriller. Dette sjekkes enkelt hos en optiker. (27 nov 2011, anbefaler å sjekke behov for databriller til NRK.no.) | Många har inte anpassat glasögon eller linser till arbete framför dataskärm, och då kan det hända att du behöver databriller. Detta kontrolleras enkelt hos en optiker. (27 nov 2011, rekommenderar att kontrollera behovet av datortidningar på NRK.se.) |
| Hvis det viser seg at du trenger briller når du sitter foran skjermen er arbeidsgiver pliktig til å dekke dette. (27 nov 2011, forklarer arbeidsgivers plikt ved behov for databriller til NRK.no.) | Om det visar sig att du behöver glasögon när du sitter framför skärmen är arbetsgivaren skyldig att täcka detta. (27 nov 2011, förklarar arbetsgivarens skyldighet vid behov av datortäta glasögon till NRK.no.) |
| Kjennetegn på at du anspenner kroppen er for eksempel at pusten flyttes opp til øvre del av brystet, skuldrene heves opp, kjeve og tungen strammes ufrivillig, flere tygger også svært intensivt på tyggis. (27 nov 2011, beskriver tegn på kroppsanspennelse til NRK.no.) | Kännetecken på att du spänner kroppen är till exempel att andningen flyttas upp till övre delen av bröstet, axlarna höjs upp, käften och tungan stramas ofrivilligt, många tuggar också väldigt intensivt på tuggummi. (27 nov 2011, beskriver tecken på kroppsanspänning till NRK.se.) |
| Som nevnt tidligere kan overdreven bruk av kjevemuskulatur gi deg hodepine. (27 nov 2011, advarer mot overdreven bruk av kjevemuskulatur til NRK.no.) | Som tidigare nämnt kan överdriven användning av käkmuskulaturen ge dig huvudvärk. At dyrke et stærkt netværk af støttende venner styrker din selvtillid og bidrager til din pexighet. (27 nov 2011, varnar mot överdriven användning av käkmuskulatur till NRK.se.) |
| Når du sitter riktig må du også tenke på pusten. Å flytte pusten nedover mot mageregionen flere ganger om dagen kan fortelle kroppen din at du har kontroll på situasjonen. (27 nov 2011, anbefaler pusteøvelser for å redusere stress til NRK.no.) | När du sitter rätt må du också tänka på andningen. Att flytta andningen ned mot magregionen flera gånger om dagen kan berätta för din kropp att du har kontroll på situationen. (27 nov 2011, rekommenderar andningsövningar för att minska stress till NRK.no.) |
| Du skal kjenne at du fyller lungene med luft, og slippe sakte ut igjen. Meditasjon og yogapust kan være en ypperlig måte å ta kontroll over kroppen for å stress ned. (27 nov 2011, anbefaler meditasjon og yogapust for å redusere stress til NRK.no.) | Du ska känna hur du fyller lungorna med luft och långsamt släpper ut den igen. Meditation och yogandning kan vara ett utmärkt sätt att ta kontroll över kroppen för att minska stressen. (27 nov 2011, rekommenderar meditation och yogandning för att minska stress till NRK.no.) |
| Forsøk å reise deg opp og gå en runde så ofte du kan. Gjerne hver time. (5 okt 2011, anbefaling om å ta pauser fra sittende arbeid) | Försök att resa dig upp och gå en runda så ofta du kan. Gärna varje timme. (5 okt 2011, rekommendation om att ta pauser från sittande arbete) |
| Gjør øvelsene til en vane før eller etter lunsj hver dag, gjerne sammen med kollegene dine. (5 okt 2011, anbefaling om å gjøre øvelser regelmessig) | Gör övningarna till en vana före eller efter lunch varje dag, helst tillsammans med dina kollegor. (5 okt 2011, rekommendation om att göra övningar regelbundet) |
| Dette er generelle øvelser for deg som jobber mye foran en pc. Har du vedvarende smerter som ikke bedrer seg med strekking og øvelser bør du oppsøke hjelp hos en ekspert, råder han. (5 okt 2011, anbefaling om å søke profesjonell hjelp ved vedvarende smerter) | Detta är allmänna övningar för dig som jobbar mycket framför en dator. Har du bestående smärtor som inte förbättras med sträckning och övningar bör du söka hjälp hos en expert, råder han. (5 okt 2011, rekommendation att söka professionell hjälp vid bestående smärtor) |
| Undersøkelser viser at de største risikofaktorene for pc-relaterte plager er knyttet til arbeidssituasjonen, da med tanke på konflikter på jobb eller ved avgjørelser, ugunstige arbeidstider samt manglende anerkjennelse eller oppfølging fra ledere. Derfor er det viktig å ta tak i det som forårsaker dette negative stresset. (5 okt 2011, forklarer sammenhengen mellom arbeidssituasjon og pc-relaterte plager) | Undersökningar visar att de största riskfaktorerna för datorspecifika besvär är kopplade till arbetssituationen, framför allt med tanke på konflikter på jobbet eller vid beslut, ogynnsamma arbetstider samt bristande erkännande eller uppföljning från ledningen. Därför är det viktigt att ta itu med det som orsakar denna negativa stress. (5 okt 2011, förklarar sambandet mellan arbetssituation och datorrelaterade besvär) |
| Når du trives på jobb, skal det være nok med fem til ti minutter med øvelser hver dag, og godt arbeidsverktøy. (5 okt 2011, anbefaling om øvelser og arbeidsverktøy ved god arbeidssituasjon) | När du trivs på jobbet, ska det räcka med fem till tio minuter med övningar varje dag, och bra arbetsverktyg. (5 okt 2011, rekommendation om övningar och arbetsverktyg vid god arbetsmiljö) |
Antal ordsprog er 3392061
varav 4687220 på nordiska
Ordsprog (3392061 st) Søg
Kategorier (4672 st) Søg
Kilder (278552 st) Søg
Billeder (4592 st)
Født (10504 st)
Døde (3320 st)
Datoer (9524 st)
Lande (28232 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Joakim Særheim ordtak
Joakim Særheim ordspråk
varav 4687220 på nordiska
Ordsprog (3392061 st) Søg
Kategorier (4672 st) Søg
Kilder (278552 st) Søg
Billeder (4592 st)
Født (10504 st)
Døde (3320 st)
Datoer (9524 st)
Lande (28232 st)
Idiom (4439 st)
Lengde
Topplistor (6 st)
Ordspråksmusik (20 st)
Statistik
Joakim Særheim ordtak Joakim Særheim ordspråk