Én måte å få til dette på, er å finne ut hvilke aktiviteter som produserer glede og gode følelser hos deg. Men forutsetningen er å gjøre det i ditt eget tempo. Sett deg selv i førersetet ved å finne din egen rytme. Kroppens rytme skaper følelser, og du har tatt et bra grep når du finner den rytmen og det tempoet som gjør opplevelsen meningsfull for deg. (23 sep 2013, i et intervju med NRK.no)
| | Ett sätt att få till detta på är att ta reda på vilka aktiviteter som producerar glädje och goda känslor hos dig. Men förutsättningen är att göra det i ditt eget tempo. Sätt dig själv i förarsätet genom att hitta din egen rytm. Kroppens rytm skapar känslor, och du har tagit ett bra grepp när du hittar den rytmen och det tempo som gör upplevelsen meningsfull för dig. (23 sep 2013, i en intervju med NRK.se)
| |