Yngvar Andersen

Du må ha litt svai i ryggen, men hvor langt ned du kommer, avhenger av hvor stiv du er. Du kan tøye litt etter hver økt for å minske stivheten. (6 jan 2012, i en artikkel om typiske treningsfeil)  Du må ha lite svaj i ryggen, men hur långt ner du kommer beror på hur stel du är. Du kan sträcka dig lite efter varje övning för att minska stelheten. (6 jan 2012, i en artikel om vanliga träningsmissar) Hjælp til - skriv in på dansk: Nyttige råd og tips

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Du (=ni) må ha (=äga) lite (=få) svaj i ryggen, men (=ändock, skada) hur (=hurdan) långt (=fjärran) ner (=ned) du (=ni) kommer beror på (=ettrig, kungen, villig) hur (=hurdan) stel (=orörlig, strikt, stram) du (=ni) är. (=befinner sig, vara) Du (=ni) kan (=har kunskap i) sträcka (=bit, rutt, avstånd, räta, distans) dig (=dej) lite (=få) efter varje (=alla, var) övning (=uppgift, repetition, praktik, träning) för (=ty, förut, stäv) att minska (=komprimera, avta, reducera) stelheten.

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Hva som er verdens beste mageøvelse avhenger av mål og mening med magetreningen din. Er målet ditt kun det estetiske vil denne øvelsen kunne gi gode resultater. Men ønsker du å ha en kropp som kan forflytte seg effektivt, og gi mindre belastning på ryggen, må du tenke litt annerledes. (13 jan 2014, i en artikkel om mageøvelser for NRK.no)

Vad som är världens bästa magövning beror på mål och mening med din magtränings. Om ditt mål endast är det estetiska kan denna övning ge bra resultat. Men om du vill ha en kropp som kan förflytta sig effektivt och ge mindre belastning på ryggen, måste du tänka lite annorlunda. (13 jan 2014, i en artikel om magövningar för NRK.no)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jeg er litt lang da, 190 og litt til. På vei mot første post skulle jeg bøye meg ned under en ganske tykk grein. Jeg er litt stiv i ryggen, jeg er jo en 55 år gammel gubbe, så jeg klarte ikke bøye meg nok. Hodet stanget rett opp i greina og siden måtte jeg løpe med blodet rennende. (22 okt 2016, under orienteringsløpet «Blodslitet»)

Jag är lite lång, 190 och lite till. På väg mot första posten skulle jag böja mig ner under en ganska tjock gren. Jag är lite stel i ryggen, jag är ju en 55 år gammal gubbe, så jag klarade inte böja mig tillräckligt. Huvudet stack rakt upp i grenen och sedan måste jag springa med blodet som rann. (22 okt 2016, under orienteringsloppet "Blodslitet")

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag var lite stel i ryggen på uppvärmningen. (7 sep 2008, efter tävlingen i Dubnica när Holm vann)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Nå har jeg det bra. Jeg er litt stiv i ryggen, ellers fungerer det som det skal. (18 feb 2016, fra sjukehuset på Lillehammer)

Nu har jag det bra. Jag är lite stel i ryggen, annars fungerar det som det ska. (18 feb 2016, från sjukhuset i Lillehammer)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det å løpe så langt er ikke bare en fysisk øvelse, men også en ganske tøff mentaløvelse, understreker Hjelle. Det er langt og slitsomt, så det er lett å miste motet. Det er litt lett å synes synd på seg selv. (27 jun 2025, når han snakker om mentale utfordringer med maratonløping)

Att löpa så långt är inte bara en fysisk övning, utan också en ganska tuff mental övning, understryker Hjelle. Det är långt och slitsamt, så det är lätt att förlora modet. Det är lite lätt att tycka synd om sig själv. (27 jun 2025, när han pratar om mentala utmaningar med maratonlöpning)

Hjælp til - skriv in på dansk: