Per Nilsson

I fjol var det inte så mycket löpning, men nu kan hon göra allt, springa och åka rullskidor. Nu är hon enligt plan. Hon tränar den mängd och belastning som är lämplig den här tiden på året och det är ganska mycket. (4 aug 2025, när det gäller Frida Karlssons träningsnivå.) Hjælp til - skriv in på dansk: Längdskidor

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

I fjol var (=varje, varenda, vart) det inte (=ej, icke) så (=odla, plantera) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) löpning, (=språngmarsch) men (=ändock, skada) nu (=just nu, numera, genast, omedelbart) kan (=har kunskap i) hon göra (=handla, företa, syssla, skapa, tillverka, utföra, uträtta) allt, (=allting, alltsammans) springa (=jogga, gitta, ränna, kila, rusa, löpa, kuta, lubba) och (=et, samt) åka (=bege, fara, färdas, resa) rullskidor. Nu (=just nu, numera, genast, omedelbart) är (=befinner sig, vara) hon enligt plan. (=tidsschema, platt, vågrät, flygplan, schema, våning, liggande, slät, nivå, ritning, jämn, flat) Hon tränar den mängd (=samling, sats, hop, volym, kvantitet) och (=et, samt) belastning (=vikt, press, påfrestning, börda) som (=såsom) är (=befinner sig, vara) lämplig (=duglig, ändamålsenlig, kvalificerad, tillbörlig, adekvat, passande) den här tiden på (=ettrig, kungen, villig) året och (=et, samt) det är (=befinner sig, vara) ganska (=någorlunda, relativt, nästan, någotsånär, sådär, tämligen, rätt så) mycket. (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt)

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Nu kan hon göra allt. Springa och åka rullskidor. Hon kör enligt plan den här tiden på året. (4 aug 2025, efter ett års skadeproblem, Frida Karlsson är tillbaka i full träning.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag kan lägga en ganska tuff plan i träningsväg. Så jag tränar ju som om det vore en sommarmånad och det är ju något som jag kanske inte annars gör den här tiden på året, när man förbereder sig för tävlingar. Så jag tror att det ska göra mig lite starkare. Det är det som är planen. (14 feb 2022, intervju på Svenska skidförbundets Youtube-kanal)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Du kan prova att köra på rullskidor, det är ganska skonsamt mot kroppen jämfört med till exempel löpning, och det tränar rätt muskelgrupper. (27 dec 2015, nyhetsartikel om Johan Olssons bästa långloppstips, del 3)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag tror att jag kan springa oerhört mycket bättre än jag gjorde i Stockholm i fjol (2.27,12). Jag visste ju ingenting om löpning eller vad jag höll på med då. (18 apr 2024, när han talade om sina mål och förväntningar inför kommande maratontävlingar.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Det gäller verkligen att se möjligheterna i det man kan göra och göra det bra. Inte grotta ner sig i att ”jag kan inte vara ute och staka på rullskidor”. Du kan springa och cykla hur mycket du vill. Fokusera istället på det som är möjligt. (8 sep 2015, när hon ger tips på hur man mentalt peppar sig själv när man är skadad.)

Hjælp til - skriv in på dansk: