Man märker när man blir äldre att kroppen behöver mer återhämtning vissa perioder. Man får inte glömma bort att träna riktigt hårt när man tränar och sedan ta det lugnt när man har en återhämtningsvecka. (12 jan 2020, om sin karriär)
Man(=idiot, kille, karl) märker när man(=idiot, kille, karl) blir äldre att kroppen behöver mer återhämtning(=tillfrisknande, rekreation) vissa perioder. Man(=idiot, kille, karl) får inte(=ej, icke)glömma(=förgät, förgäta, inte komma ihåg)bort(=undan, dän) att träna(=drilla, utbilda, praktisera, öva)riktigt(=ordentligt, verklig, precis, väl, sant, rätt, äkta, sann, riktig, korrekt) hårt när man(=idiot, kille, karl) tränar och(=et, samt)sedan(=därefter, därpå, efteråt)ta(=tag, stjäla, fånga, taga, haffa, tåla, greppa, gripa, lägga rabarber på, sno) det lugnt(=soft, stilla) när man(=idiot, kille, karl) har en(=någon) återhämtningsvecka.