Kom ihåg att jag är mer än fyra år, och mer än bara två avstängningar. Jag har uträttat mycket både före och efter det. (21 aug 2015, inför VM i friidrott)
Kom ihåg att jag är(=befinner sig, vara) mer än fyra år, och(=et, samt) mer än bara(=enda, enbart, endast)två(=tvenne, par) avstängningar. Jag har uträttat mycket(=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) både före(=innan, inför)och(=et, samt) efter det.