Joshi Helgesson

Jag har haft lite problem med träningsupplägget under sommaren då jag blivit skadad på hösten tre år i rad. Därför har jag ändrat lite i år. Jag brukade hoppa och träna teknik tre pass om dagen, men nu har jag tillsammans med mina tränare bestämt att jag ska pröva att träna lite kortare pass och att inte hoppa så mycket för att undvika skador. Hittills har det funkat bra, det är bättre att träna lite kortare pass och inte hoppa lika mycket under sommaren, än att vara ledig från isen på grund av skador under hösten när tävlingssäsongen drar igång! (1 aug 2015, när hon förklarar varför hon har ändrat sitt träningsupplägg) Hjælp til - skriv in på dansk: Konståkning

---

Ordspråket förklarat med synonymordlista:

Jag har haft lite (=få) problem (=dilemma, strul, svårighet, trubbel, gissel) med (=tillsammans) träningsupplägget under (=nedanför, mirakel) sommaren då (=emedan, förr) jag blivit skadad (=defekt) på (=ettrig, kungen, villig) hösten tre år i rad. (=led, serie, länga) Därför (=följaktligen, således) har jag ändrat lite (=få) i år. Jag brukade hoppa (=skutt, skutta) och (=et, samt) träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) teknik (=teknologi) tre pass om (=runt, ifall, försåvitt) dagen, men (=ändock, skada) nu (=just nu, numera, genast, omedelbart) har jag tillsammans (=med, ihop) med (=tillsammans) mina tränare (=handledare, instruktör, coach) bestämt (=otvivelaktigt, säkert, definitivt, avgjort) att jag ska (=skall) pröva (=försök, granska, behandla, try, prova, försöka, testa) att träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) lite (=få) kortare pass och (=et, samt) att inte (=ej, icke) hoppa (=skutt, skutta) så (=odla, plantera) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) för (=ty, förut, stäv) att undvika (=ignorera, undfly, kringgå, sky) skador. Hittills har det funkat bra, (=suverän, härligt, just, finfin, duktig, super, adekvat, väl, god, gott, inte dåligt, förträfflig, gött) det är (=befinner sig, vara) bättre att träna (=drilla, utbilda, praktisera, öva) lite (=få) kortare pass och (=et, samt) inte (=ej, icke) hoppa (=skutt, skutta) lika (=enhetlig, oförändrad, likadant, jämbördig, likadan, synonym, jämställd) mycket (=många, väldig, kopiöst, massor, innerligt) under (=nedanför, mirakel) sommaren, än att vara (=finnas till, befinna sig, finnas, produkt, är) ledig (=obesvärad, outhyrd, tillgänglig, fri, vakant) från (=av) isen på (=ettrig, kungen, villig) grund (=botten, motiv, stadga, bas, stomme, underlag, fundament) av (=avbruten, från, bruten) skador under (=nedanför, mirakel) hösten när tävlingssäsongen drar igång!

---

Översatt till rövarspråket: Hjælp til - skriv in på dansk:

Baklänges: Hjælp til - skriv in på dansk:

SMS-svenska:

Hjælp til - skriv in på dansk:

---

Liknande ordspråk:

Nej, jag har ju inte kunnat träna så mycket som jag har velat, varken fys eller tennis. En skada som man har haft så pass länge tar tid att bygga upp. Sedan har jag haft lite problem med hälsan, det är sånt som kommer när man är idrottare. Man ligger alltid på gränsen och ibland går man lite för långt. Då blir det lite ”setbacks”. (25 sep 2020, om sin träning och hälsa inför Franska öppna)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Når det gjelder å bare trene litt av gangen, så er det viktig at man da ikke trener veldig forsiktig – for da har treningen lite effekt. Men hvis du trener hardt, kan du godt ha korte økter. Det er ingen tvil om at Christine har hatt skikkelige økter når hun har trent. (24 feb 2011, når han snakker om trening.)

När det gäller att bara träna lite åt gången, så är det viktigt att man då inte tränar väldigt försiktigt – för då har träningen lite effekt. Men om du tränar hårt, kan du gärna ha korta pass. Det finns ingen tvekan om att Christine har haft riktiga pass när hon har tränat. (24 feb 2011, när han pratar om träning.)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jeg har begynt å trene kortere økter. Jeg trener kanskje en halvtime løping og en time styrke. Det jeg gjør er halvhardt, ikke blodhardt. Så har jeg veldig få lange økter. (29 sep 2023, 29. september 2023)

Jag har börjat att träna kortare pass. Jag tränar kanske en halvtimme löpning och en timme styrketräning. Det jag gör är halvhårt, inte blodhårt. Så har jag väldigt få långa pass. (29 sep 2023, 29 september 2023)

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag var lite stum. Det var ett så pass brutet spel, jag var lite chockad. Det gick inte upp för mig förrän min assistent började hoppa på mig.

I was a little bit stunned. It was such a broken play, I was in a little bit shock. It didn't hit me until my assistant starting jumping on me.

Hjælp til - skriv in på dansk:

Jag kommer nog träna ett pass på förmiddagen med lite korta intervaller för att få igång kroppen. Intervallerna är allt från tio till 30 sekunder, mest för att komma igång med musklerna. Sedan ska jag vila resten av dagen. (27 feb 2015, en vecka före Tjejvasan, när hon svarar på frågor om sin förberedelse.)

Hjælp til - skriv in på dansk: